在生活中，我們基本都是一天洗一次頭 的都是比較多的，剛洗完頭的時候還好一點，但是到了下午的時候，就會發現又開始出油了而且還特別的難看，在很多人的眼裏，這樣的情況就是不愛講究衞生的習慣，那麼在頭髮愛出油的時候，應該怎麼解決呢？怎麼才使自己的頭髮不出油呢？
頭油多主要有幾點因素：
1、飲食油膩、辛辣、喜歡甜食之類的。
2、平時睡眠偏晚。
3、平時用的洗護產品偏油膩，滋養類的。
4、本身就是油性皮膚，或鬍鬚，汗毛重，雄激素高。
油多者其實容易脱髮，很多人都是脂溢性脱髮，就是因為油多導致堵塞毛囊。
改善建議：
1、平時保證睡眠。注意不要總熬夜。
2、飲食要葷素搭配，多吃些蔬菜水果。
3、可以吃點VB2、VB6，一個幫助蛋白質合成，一個幫助體內油脂代謝。
4、如果有手腳冷的現象可以高桶燙燙腳，平時多梳頭皮（手或木梳子都可以）。
5、洗髮時注意不要使用滋養型的，修護型的。不要洗頭過勤，越勤油越多。洗髮時事用指腹搓洗頭皮。
我們有很多人在洗頭髮的時候，經常性的使用我們的手指甲來抓我們的頭皮，覺得這樣洗的比較乾淨，這樣的做法是錯誤的，我們最好是要輕輕的揉，這樣的話才可以使我們的頭皮更加的健康。
