在我們的生活中有很多的朋友有雨，工作比較勞累，或者是飲食不當就會出現一些臉色發黑發暗的，給女性朋友來説，如果臉色不好的話也會影響你的外在美麗，接下來小編就為你詳細的講一講到我臉色發黑發暗的時候該怎麼辦呢！
人體健康與皮膚的關係，它們是表裏關係即內臟的健康會反映在皮膚上。我們常常看到一些人臉色發黃，皮膚髮暗；還有一些人面部生有許多斑點等等。其次，皮膚顏色問題與內臟肌能健康有着不可分割的密切關係如：肝病疾患者會整個皮膚髮黃、發暗、無光，面部有肝斑；膽病疾患者，全身發黃或發暗色；脾胃疾患者臉色發黃白，重者有的人全身皮膚會出現醬紫色或鐵鏽色，皮膚乾枯；肺功能差者，全身皮膚乾燥、無光、彈性差，皮膚毛孔大，膚色蒼白；腎病疾患者會出現上述有些混合症狀，臉部及全身伴有浮腫。當人的皮膚出現上述症狀時，應及時到醫院檢查就診，平時應該少思慮，少熬夜，多休息，飲食方面多吃些銀耳蓮子粥，紅豆紅棗小米粥。黑色食品一般是補腎的。
中醫的説法黑色是腎的主色，出現臉色發黑可以從腎經考慮入手進行調理。可以根據還伴有的症狀比如飲食差，皮膚浮腫，四肢冰冷就是脾腎的陽虛考慮補陽，如果是臉色黑伴有發熱，四肢手心腳心燥熱，口渴等考慮陰虛，從陰虛的角度入手，不過要用藥治療的話還應該進行更多的辯證，建議你去中醫科看看。
通過上面的介紹，大家現在應該清楚了在生活中，我們還是要好好的調節自己，特別是從飲食、鍛鍊上入手才。能夠有效的讓我們身體健康，臉色才能更加紅潤起來。
