控制考試緊張情緒

1.充滿信心：信心是一個人的精神支柱，它來源於平時的認真學習和充分的複習。只要自己準備了就應當有信心。

2.自我控制：先深深的吸一口氣，同時閉上雙目，屏住呼吸，稍稍停留一會再慢慢的呼出，心中默唸放鬆——這樣反覆幾次，就不會有心跳過重和過快的現象，心境也趨於平和了。