隨着4G網絡的普及，讓很多人都患上了手機綜合症，他們一天無時無刻都不能離開手機，只要有時間就要拿出來玩兒會兒手機，這樣長期下去讓部分人出現了眼乾眼澀等症狀。近來，網上流傳熱毛巾敷眼睛可以緩解這種狀況，那麼熱毛巾敷眼睛有什麼好處呢？下面我們就一起來了解下吧！
中醫學認為熱敷具有疏通經絡、宣暢氣血、散瘀消腫止痛的功效;現代西醫學認為熱敷的主要目的是使血管擴張，促進炎症吸收，減輕疼痛，促進局部血液循環，促進瘀血的吸收消散，增加局部營養。家庭熱敷主要用於角膜炎、急性虹膜睫狀體炎、麥粒腫、急性淚囊炎、皮下瘀血等。(注意：急性結膜炎禁止做眼部熱敷)
眼部熱敷可促進眼睛周圍的血液循環，減輕眼睛疲勞的症狀，同時增加眼睛的温度，乾眼症患者若能持之以恆，對減緩不適有很大幫助，而對一般人來説，亦有一定的預防效果。
熱敷眼睛常見方法
(1)乾熱敷法：用熱水袋或能耐高温的瓶子，裝滿熱水，用紗布或乾淨毛巾包裹在外面，將其放在需作熱敷的眼部，温度一般在40度左右(注意温度適中，避免燙傷)，每次熱敷15-20分鐘，每日2次。
(2)濕熱敷法：準備乾淨的毛巾，摺疊成7-8釐米大小，把毛巾塊用熱水浸透，擰乾，閉上眼睛，把毛巾塊直接放在眼瞼皮膚上，注意温度適中，以免燙傷，每次15-20分鐘，每日2次。或把熱水倒入一敞口杯中，眼部置於杯口上方，用熱氣燻蒸眼部。
熱敷眼睛注意事項：
1、熱敷時，應選擇潔淨的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15-20分鐘，每天敷3-4次。
2、可以配合按摩，加強血液循環和吸收。
3、熱敷後改用冷敷，幫助血管收縮，也可以使用冰敷 。
4、將臉清洗乾淨，用熱毛巾敷眼，舒緩眼部壓力。
以上是熱敷眼睛的注意事項，眼睛乾澀難受不妨試試看。
