相信我們都有睡覺之前泡腳的習慣，對於睡前泡腳其實有很多的好處，能幫助我們緩解一天的疲勞，對於很多患有疾病的來説也是一種很好的治療方法。我們都知道中藥材其實有很多的功效，所以現在的人們常常利用中藥材泡腳，對於不同的中草藥其實效果是不同的。那麼什麼中草藥泡腳比較好呢？
1.生薑：祛寒
生薑在中醫上屬於辛温解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。
生薑中的藥用成分有許多是小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。半塊姜的用量是對於一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的症狀比較重，可酌情增加姜的用量。
2.桂皮：消腫
桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温腎陽的作用。用他們泡腳，對於因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
3.艾草：温肺
據《本草綱目》記載，艾草是性温、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用於鍼灸，故又被稱為“醫草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。而且用艾草泡腳每週2-3次即可，不宜過於頻繁。因為用艾草泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。
中醫理論在我們身邊經常會用到，現在很多人會比較的崇尚中醫。很多條件允許的常會去那些專門的按摩店裏，不僅是去鍼灸按摩，還有泡藥足，腳底按摩。對我們來説每個人的體質不同，當選擇用中草藥泡腳時，一定要慎重的選擇適合自己的哦。總之對我們的健康很有好處。
