婦女懷孕後，頭暈是常見症狀之一，時常影響孕婦的生理及心理，所以必須重視並積極治療。
孕婦頭暈怎麼回事？
1、生理性貧血，妊娠6周起血容量開始增多，到36-34周達高峯，由於血漿的增加多於紅細胞的增加，故血液相對稀釋，紅細胞數和血紅蛋白量相對下降而導致生理性貧血。此外，孕期紅細胞生成、胎兒生長髮育、孕婦各組織器官變化以及新陳代謝需要較多的鐵等，也是導致出現生理性貧血的原因，以致出現頭暈、眼花和無力等症狀。
2、仰卧綜合徵，妊娠晚期由於子宮增大，可使膈肌上升，壓迫心臟使心臟向左上移位。與此同時，增大的子宮又可壓迫下腔靜脈而使靜脈迴流受阻，迴心血量減少，心搏出量也隨之減少，故可導致腦缺血、缺氧而出現頭暈、眼花等症狀。側卧位或站立位時則症狀減輕。如果長時間仰卧位或半卧位，還可導致下肢靜脈曲張、踝部水腫和痔瘡形成等。
3、低血壓造成孕婦頭暈，這是由於妊娠早、中期間胎盤形成，分流了一部分血液，導致孕婦血容量略有所下降；與非孕期相比，一般可下降5-15毫米汞柱。由於血壓下降，可導致大腦供血不足，從而出現頭暈、眼花和眼前發黑等症狀，以及由於肢體供血不足，出現怕冷、全身疲憊和四肢無力等症狀。這種情況一般可於懷孕2個月左右出現，6-7個月時恢復正常。
4、進食過少，血糖偏低。這類孕婦有時發作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發生。進食少，使血糖偏低，從而導致身體不適。這類孕婦早餐應多吃牛奶、雞蛋等食物，隨身帶些奶糖，一旦頭暈發作時，馬上吃糖，可使頭暈得以緩解。
孕婦頭暈該怎麼辦？
下面是預防和減少懷孕時發生暈眩現象的小技巧：
1、以少量多餐的方式，補充營養價值高的點心。
2、定期做產前栓查。每次做產檢時，別忘了測量血壓、血液鐵質含量是否正常。
3、避免長期保持同一站姿或坐姿。如果真的必須一直坐着，就別一直坐着不動，抬高腿部。在坐着的同時，做一些簡單的腿部運動。如頻繁前後或左右變換姿勢；腳部儘量上下襬動；腿和腳做劃圈運動；還可以分別將你的雙腿交互舉起、放下等。
4、進入懷孕後半期，儘量朝左側躺着或睡覺。
5、不論從躺姿爬起來，還是從坐姿站起來，動作放輕放慢。
6、如果感覺到輕微頭暈，最好能坐就坐，能躺就躺。躺下時，頭部平躺，將腿部微微舉高。
7、如果坐下之後，暈眩的現象仍然沒有明顯的改善，如果可以的話，最好設法找一處舒適的地方躺下。此時，頭部應保持平躺，並且將腿部微微舉高。
