長期伏案工作易患頸椎病
長期伏案，固定一個姿勢寫字、辦公，辦公室人羣的頸椎病相當普及；同時由於姿勢的固定，容易使頸椎疲勞，出現骨質增生等症狀，有的甚至影響血液循環，出現頭暈等症狀。
固定姿勢辦公易患肩周炎
辦公室人羣經常以固定姿勢打電腦、寫文章，肩部的肌肉容易出現勞損，造成患者穿衣服、背掛包等的時候疼痛。
常握鼠標易患鼠標手
固定姿勢打電腦、用鼠標，手腕肌肉容易勞損，最終導致鼠標手。患者往往會感到手腕痠痛、手指麻木不靈活。
坐姿不當易致腰肌勞損
有的辦公一族喜歡側身工作等不正當姿勢，導致身體一邊肌肉發達，而身體的另外一邊則被動牽引，導致腰肌勞損。
用眼過度導致眼病
幾乎每天都緊盯電腦，很少眨眼，容易導致眼睛過度疲勞，患上各類眼病。而本來就近視的人，則可能使近視度數加深。
飲食不規律易致消化不良
不少上班族一忙起來就會打破飲食規律作息時間，或者吃完飯後就坐着不動，容易導致消化不良甚至胃病。
