電腦族長期對着電腦，難免會受到輻射的影響，輻射會使皮膚乾燥、膚色暗覺，甚至長痘痘、長斑等。為了防止電腦操作者患上職業病，應注意合理膳食，那麼電腦族吃什麼防輻射呢？下面小編給大家介紹一些防輻射的食物和方法。
九種必吃的防輻射食品
1、黑芝麻增細胞免疫抗輻射;
2、西紅柿減少皮膚輻射傷;
3、紫菜抗輻射因其含硒;
4，辣椒保護細胞DNA不受輻射破壞;
5，綠茶減輕輻射影響;
6，海帶因抑制免疫細胞凋亡抗輻射;
7大蒜減少輻射損傷;
8、綠豆能排泄毒物;
9黑木耳清胃防輻射。
九招遠離電腦輻射
①距電腦屏幕至少50—75釐米;
②每天喝2至3杯綠茶吃1個橘子;
③工作1小時間遠眺前方;
④穿防輻射肚兜;
⑤儘量用新電腦少用舊電腦;
⑥電腦旁放仙人掌或蘆薈等綠色植物;
⑦注意室內通風;
⑧多吃富含維A、C和蛋白質食物;
⑨勤洗臉可防止輻射波對皮膚刺激。
