高科技的不斷髮展，給我們提供了便利。可是同時也給我們的肌膚，身體造成傷害。下文中有小妙招，教你如何應對。
白領4招嚴防電腦令自己“死肌”
你每天的工作是否要連續面對電腦數個小時？那你肯定會發現自己的皮膚一天比一天暗沉，甚至出現毛孔粗大、黑眼圈和色斑等“電腦肌”。對付電腦肌並不是放一盆小小的仙人掌就OK的，我們應該以防護為主，嚴防肌膚進入“死機”狀態。
“電腦肌”是怎麼形成的
因為電腦有一定的輻射源，包括鍵盤、顯示器、主機等都是相當厲害的輻射源。這些輻射源直接會影響到我們身體的內分泌系統的穩亂，從而使皮膚代謝不規律而產生各種的皮膚問題。加上電腦有磁性，會使我們的臉上產生靜電而聚積一些灰塵和不清潔的空氣等，那這些都會影響到我們皮膚自身的質量和加速皮膚的老化。
CpU超頻“死肌”：黯淡無光的菜色臉
你知道嗎，CpU超頻可能會使你的CpU報廢！皮膚長期處於抵抗和運作狀態也會出現這種“死肌”現象。很多MM半天工作下來，就會覺得膚色暗淡了很多，整個臉看起來髒髒的，毫無氣色。別以為是自己曬黑了，這是因為長時間對着電腦，肌膚對抗電磁輻射已經超負荷了，導致皮膚死氣沉沉。而且電磁波會在肌膚表面留下一層靜電，而靜電又會吸附灰塵，就像給你的臉蒙了一層灰色的陰影。
嚴防措施：
point：隔離+潔面
首先每天必做的是幫肌膚上一層隔離，隔離霜除了能夠幫助皮膚抵擋一些輻射之外，還能隔離空氣中的灰塵，就算是灰塵吸附到臉上也不會對皮膚進一步造成傷害。其次是在中午休息時間清潔臉部，把臉上的靜電去除掉。用保濕潔面乳來洗臉，洗完後再上一層隔離霜就可以了，有上粧的MM可以用保濕噴霧噴一下臉，然後用化粧棉輕輕擦乾，也能起到減少臉部靜電的作用。
內存不足“死肌”：沒到中午就油光滿面
就像電腦的內存一樣，皮膚要想維持好的狀態，就必須有足夠的內在動力，才能順暢地運送養分。對着電腦久了，乾性肌膚會有脱皮的現象，混合肌膚T區部分會有少許的出油，而油性肌膚則出現還沒到中午就已經滿臉油光的惡劣狀況，其實這些都是由於工作壓力和電腦輻射會使人體自由基增多，氧化細胞內的活性物質，造成皮膚儲水能力減弱，皮膚變得乾巴巴的，或者拼命冒油。
你每天都必須跟朋友以e-mail或icq溝通嗎？只要一坐上計算機桌前就可以待上好幾個小時，只要一天沒有上網就覺得與世界失聯了、心理頓失依靠嗎？現在以計算機維生的人越來越多了(這樣説一點也不誇張，因為我就是一個)，但你知道嗎！天天坐在計算機前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！
這裏幫你找出幾種最適合計算機族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，保護您的眼睛，抗煩躁外加顧腎的呢！
綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便祕、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
豆腐味增湯
味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經接受過化療的癌症病患，或是長期使用計算機的人都應該經常食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質，對於女性來説，可以當作一個很好的荷爾蒙替代品;對於素食者來説也是很好的蛋白質來源哦！
綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
決名子茶
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便祕很有效果。
電腦一族的眼睛放鬆法
對於電腦一族每天盯着電腦：眼睛脹痛、視力模糊、眼角乾澀，怎麼辦？
快速眨眼 深呼吸。吐氣時，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐乾淨。
瞅鼻尖 深呼吸。吸氣時，將眼睛做鬥雞狀看着自己的鼻尖並同時看到鼻子的兩邊。吐氣時，眼睛放鬆恢復正常，看一遠方的物體，並慢慢把氣吐淨。
按壓穴位 閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二節關節間的指腹，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行。
燈光治療 眼睛緊閉，放鬆，坐在距燈約15釐米遠的地方，燈泡最好用150瓦。輕輕地擺頭，從一側到另一側。使眼睛沐浴在温熱的燈光中。
熱敷冷冰交替治療 先用熱毛巾捂在閉着的眼睛上30秒鐘，然後浸一條長毛巾到冰水裏，捂在眼睛上，重複幾次。
總結：對於電腦一族，有效地保護眼睛非常重要，您可以通過以上簡單的做法，可以有效地緩解電腦對眼睛的傷害，儘可能地保護眼睛。
