如果我們在平時不注意保護我們的胃，那我們的胃是非常容易受到影響的，特別是到了老年，對人體的影響會更大，相信很多的老年人的消化系統都不是特別的好吧！經常就吃一些東西就很難以消化，非常的難受，那麼，究竟老年人的消化系統不好怎麼辦呢？該怎麼去改善呢？
如果老人在進食時，表現為特別怕吃生冷或油膩的東西，可能是胃裏寒氣太重、熱量不足。這時，可選擇生薑和草豆蔻作為菜品的調料，起到温胃散寒、刺激味覺、增強食慾、減少油膩的作用。生薑可加在菜餚和餃子中，或做成薑湯喝；草豆蔻一般用在湯中。
如果老人是由於消化系統功能下降，導致吸收不好、消化不良，則可選擇山楂、陳皮、神曲等一些健胃消食的食物對消化功能進行調節。
新鮮山楂可以當成零食來吃，幹山楂泡水喝，或煮成湯喝；陳皮曬乾後，可切成絲，當飲料喝；神曲則既可用來沖水喝，也可用來熬湯。如果老人能在飯前半小時左右，喝一杯山楂汁或陳皮茶，效果會更好。
消化系統的吸收主要靠脾胃，故而調節脾胃功能會直接影響到老人的味覺和食慾。可煎服肉桂、乾薑、山藥、甘草、青皮、白朮，每味約9克，一天兩次服用，連續服用半個月至一個月，就能在一定程度上起到作用，刺激味蕾反應，從而提高他們的食慾。
消化系統不好，會嚴重影響老人們的食慾，更重要的實惠影響到老人的健康，所以，一定要及時的去治療，至於老年人的消化系統不好怎麼辦呢？方法有很多，上文也介紹了好多種方法，希望大家能夠找到適合自己的方法，及時的治療哦！
