人一旦到了一定的年紀，就容易出現腿痛的情況，所有的病症中，痛病最為折磨人。那麼是什麼原因引起了老人家腿痛呢，老人家腿痛的時候應該怎麼辦呢？如果你家裏也有老人就，就和我一起看看醫生介紹的老人家腿痛怎麼辦的方法吧。
1、捏跟腱：跟腱就是俗稱的懶筋，位於足跟的後上方。在牀上用兩手的拇指和食指的中節稍用力分別捏兩側跟腱，以能耐受為度，捏20至30下即可
2、推小腿：如果是小腿後面麻木疼痛，就推小腿肚兒；如果是小腿外側麻木疼痛，就推小腿靠小腳趾的那一側。方法是坐在凳子上，用掌根或大魚際由上向下保持壓力向下推，可以塗些“按摩乳”或隔着一層軟布，推20至30次。
3、點穴：第1個穴位在坐骨結節(臀溝中央能摸到的骨頭尖)和股骨大轉子(胯骨外側突出的骨頭)聯線的第2個穴位是大腿後方中央。第3個穴位是在小腿肚中央。第4個在內踝的後方。跪在牀上，用中指或拇指穴位上，以有痠麻脹感為佳，每個穴位點1分鐘。
4、抖腿：站立時，用健側腿持重，患側放鬆，手掌按在大腿後方左右抖動肌肉1至2分鐘，然後坐下，微屈膝關節，手掌按在小腿後方，左右抖動肌肉1至2分鐘。抖動要連續、流暢、自如。
以上的內容就是有關醫生根據老人家腿痛怎麼辦這個問題為我們做的具體介紹，你看了以後，知道老人家腿痛應該怎麼辦了嗎？如果想要了解更多關於此類病症的問題，就趕緊撥打我們屏幕下方的免費熱線向我們的專家進行諮詢吧。
