肉蓯蓉由於具有很好的補腎壯陽功效，經常食用可以有效的增強身體的抵抗力以及免疫力而為大家所熟知。但是大家平時見到肉蓯蓉多是作為一種中藥材，那麼作為一種食材時，它該怎麼食用呢？
一： 肉蓯蓉酒
1： 肉蓯蓉酒：肉蓯蓉40克，浸入500克白酒內，瓶口蓋緊，每日搖晃1次，浸泡7-15日後即可服用，每日飲用10-30毫升。功效：補腎陽，益精血，潤腸通便。用於陽痿，腎虛，不孕，腰膝痠軟，筋骨無力，腸燥便祕。
2： 肉蓯蓉枸杞酒：肉蓯蓉200g鎖陽100g天麻30g枸杞子50g，放入3千克白酒內浸泡7-15日後，每日飲用10-30毫升。
3： 肉蓯蓉菟絲酒：肉蓯蓉30g菟絲子20g，放入500克白酒內浸泡後飲用。 飲用完可繼續加入白酒浸泡。
4： 肉蓯蓉50克、何首烏50克、懷牛膝50克、柏子仁50克、白酒1500克。各藥切碎，用紗布袋裝好，共浸泡入白酒中，隔日攪拌一次，10～20天后取澄清藥酒飲用。每次25ML，一日兩次。用於氣血不足，腎虛精虧。
5： 肉蓯蓉100克，柏子仁50克，何首烏50克，牛膝40克白酒2000克。用法：將以上各中藥切碎，置乾淨容器內，加入白酒，每日搖動數下，浸泡30天后去渣，即成。每日服兩次，每次服15克。適用美顏、益膚;於鬚髮早白，皮膚較粗糙者，健康的中老年人亦可選用。
二： 蓯蓉粥
1： 肉蓯蓉羊肉粥 原料：肉蓯蓉20g ，精羊肉100g ，粳米100 g ，精鹽少許 ，葱白和生薑適量。製作：將肉蓯蓉 精羊肉洗淨細切，用砂鍋煎肉蓯蓉，過濾取汁去渣，加入羊肉粳米同煮至熟，然後加入精鹽生薑葱白煮一、二沸，服食。用法：每日1劑，早餐或夜宵食用，適於秋冬養生食用珍膳，連服5天1療程，間歇5天可繼食下個療程。
2： 功效：補腎助陽，健脾養胃，潤腸通便。適用於身體瘦弱，面黃肌瘦，性功能冷淡，肢冷畏寒，夜尿多，尿清長，月經後期，量少色淡，舌淡，苔薄白，脈沉遲。腎陽虛所致的陽痿、遺精、早泄、女子不孕、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、遺尿及素體羸瘦、勞倦內傷、食慾不振等患者食用。
三： 肉蓯蓉是我們生活中常的一種中藥材，素有沙漠人蔘的美譽，對於身體具有非常重要的滋補價值。肉蓯蓉除了藥用價值之外，平時也是一種非常美味的食材，長期服用不僅能夠有效的增強身體的抵抗力以及免疫力，同時還具有很好的補腎壯陽的效果，能夠很好的提高性能力。
