在一個家庭裏面，男性的責任是比較大的，所以健康問題就是比較要注意的。男性氣虛對於男性正常的身體健康狀態和精神狀態都會有非常不利的影響，男性患者通常會表現出飲食沒有胃口，精神萎靡有氣無力的樣子嚴重影響到正常的工作和生活。氣虛屬於男性慢性的疾病，需要長期的飲食調理，那麼，在這裏小編給大家推薦4種氣虛的人多吃食物，想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！
1、氣虛怎麼辦
1.1、藥物調理：
氣血者適合服用金糯米飯糰。脾氣虛，應選擇四君子湯，或參芪白朮散；肺氣虛，應選擇補肺湯;腎氣虛，多補腎氣丸。
1.2、鍼灸：
心術、厥陰俞、陰中、內關、足三裏等，針刺後留置15～20分鐘。在持針期間，針被間歇性地扭曲和插入，以增強針的感覺。或取0.5釐米長的皮內針，刺穿厥陰俞、心俞穴，用小膠帶固定，繼續保留針頭5-7天，然後取出。也可以取一個縮略圖或耳釘，用血管夾將針夾入穴位，然後用膠帶固定，留針5或7天。
1.3、按摩按摩：
可按摩心臟前區、內關、中關、三陰、足三裏等點，每點3分鐘，心臟每點4分鐘。每天早上和晚上，連續按20天。
2、如何判斷其是否屬氣虛
要判斷氣虛與否，首先要看體態。氣虛和體質不足的人都是脂肪，但脂肪和不真實，皮膚非常柔軟，常被稱為“假脂肪”。中醫對這種體質有一個恰當的稱呼，那就是尊重尊貴人的人。氣虛體質的人不耐寒熱，一熱易出汗，一冷怕冷，怕風，所以很細膩，只適合住在富貴人家。因此，現在有些家庭條件優越的女孩有這種體格。
3、氣虛的原因是什麼
氣虛主要是由於先天性稟賦不足、後天營養不良、過度磨損、長期患病、肺、脾、腎等器官功能受損、氣血生化不全等原因引起的。從病因、症狀、脈象等方面比較現代醫學，氣虛與現代醫學中的“亞健康”概念非常相似。亞健康的根本原因是陰陽氣血不足，五臟六腑功能低下，這與氣血不足、氣血不足是一致的。
缺氣病涉及五臟東西。氣體是構成人體和支持人類生活活動的最基本物質。它屬於人體本質的範疇。身體的本質是隱藏在五臟六腑之中，所以《蘇文武藏論》説：“所謂五藏人，藏魂不瀉。”因此，從氣源的角度來看，構成人體和維持人類生活活動的氣主要有兩個方面：先天本質和後天本質。從氣的形成與內臟的關係來看，五臟六腑都含有細氣，特別是肺、脾、腎。
氣虛吃什麼
1、氣虛的人可以多吃山藥
由於其性質豐富，富含18種氨基酸和10多種微量元素等礦物質，具有健脾、補腎、中温補氣、健脾補氣、補腎益精、安神等功效。
2、氣虛人可以多吃蓮子
蓮子味平，味甜，澀，入心、肺、腎經。具有健脾、補肺、養心、補腎、固腸的功效。蓮子中所含的棉籽糖，對老少皆宜，對慢性病、產後或老年體虛的人也是一種很好的營養。
3、生氣的人可以多吃米飯
大米營養豐富，是中國人的主要食物之一。以粳稻為例，魏幹西平具有補氣、健脾、養胃、補精、強意志的功效。特別適合氣虛的人煮粥。
4、氣虛的人可以吃更多的棗。
大棗中含有的環磷酸腺苷是人體細胞能量代謝的重要組成部分，可以增強肌肉力量，消除疲勞。它具有滋補，養血，舒緩神經，強健脾胃的功能。
氣虛不能吃什麼
1、山楂
它通常被稱為山裏紅和唐朱。雖然具有開胃、消化的作用，但也有排氣、斷氣的危害。義不足氣不足者不宜多食。
2、佛手柑
雖然存在着天然氣的威力，但同時也存在着天然氣消耗和損害的缺點。因此，憤怒的人不應該吃東西。
3、檳榔
雖然有消食的工作，氣虛的人也應該避免吃東西，因為檳榔有破氣和耗氣的缺點。
4、大蒜
辛辣的味道，刺激性，多吃就可以燒血了。
5、胡椒
多吃多吃，長時間吃。元代名醫朱丹溪指出：“胡椒對脾胃肺氣有很大的損害，但長期以來，胡椒對肺氣有很大的傷害。凡患氣病的人都會受益匪淺。“青”黃宮繡：“辣椒比辣椒熱。情行風火，陰熱氣薄，最忌諱。“由此可見，脾氣虛實和肺氣虛實都不適合作食物。
