男性對於陽痿這一詞都是十分恐懼的，因為這不僅影響了性生活，還影響了患者的心理，因此做好預防工作是很有必要的，下面為大家介紹有效預防陽痿的方法推薦，供大家瞭解。
預防不良習慣的影響
男性陽痿很大程度上是由於男性本身存在一些不良的生活習慣。比如過度手淫、酗酒、大量的吸煙等。所以男性陽痿的預防首先要對這些原因進行克服，從而達到陽痿的預防效果。
預防生殖感染疾病
男性如果患有了生殖感染疾病，如前列腺炎、精囊炎等可能會引起男性的過多顧慮從而性慾減退，引起男性陽痿。所以，在對陽痿的預防時也要預防男性生殖感染疾病的影響，如果患病及時進行有效的專業診斷和治療。
在平時多做運動
可以預防陽痿的發生，運動的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。對於男士而言，運動更有一項妙不可言的好處：可以增強性能力。根據一項大規模研究顯示，一個每天通過運動至少消耗掉2千卡熱能的男人，患陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。
儘量放鬆心情
有助於預防陽痿的發生，工作壓力大，生活太累，可能是現代人抱怨最多的話題了。長期的疲勞不僅讓人腰痠背痛、記憶力下降，連原本美滿的性生活也隨之遠去。
作息規律、心情放鬆
很多的男性由於熬夜、心情抑鬱導致男性身心疲憊，所以很多的時候會出現腰痠背痛、記憶力下降的情況，進而引起男性陽痿。所以陽痿預防也要有一個規律的作息、保持良好的心理狀態。
