誤區一：忽略質地
林穎，27歲
我一走進商場或超市的內衣專賣區，眼睛就會有不夠用的感覺。文胸的款式和花色讓人目不暇接，材質也是五花八門，有棉質的、化纖的、真絲的，還有呢絨的等等。我挑選文胸往往只看重外型和款式，中意了，拿起來就走，根本顧不上對文胸質地精挑細選。
危險指數★★★
典型後果
皮膚過敏：很多化纖面料易使肌膚產生過敏反應，出現潮紅、瘙癢，甚至會導致皮炎等。
產後缺乳：研究發現，一些年輕母親產後少奶或缺奶，其中有一部分人就是由於以前穿過化纖質地的文胸，在文胸與乳頭反覆摩擦的過程中，化纖文胸上的細微纖維進入乳頭而堵塞了乳腺管所致。
建議：選擇天然織品，安全又舒適
一般主張戴棉布或真絲面料的文胸，這些天然織品穿戴起來感覺舒適，冬季温暖，夏季吸汗，特別是妊娠、哺乳期女性，要戴天然織品的文胸。
乳房疾病患者也應選擇天然織品的面料。因為乳房部的皮膚處於高敏狀態，較易受到刺激而發生過敏反應，化纖織品會刺激乳房皮膚，加重病情。
此外，文胸要選用柔軟、有承託力和一定透氣性能的為好。
誤區二：忽略尺寸與外型
孔麗，33歲
由於內衣尺寸不合適，導致肩帶滑落的情況並不少見。我就有過一次尷尬經歷，幸虧我當時穿得還算保險，從那以後對於文胸尺寸我可是不得不斤斤計較。但是後來我才知道，肩帶滑落其實還只是選錯文胸尺寸的最小問題。文胸尺寸過大或過小，不僅使雙峯無法得到恰如其分的呵護，而且還會對乳房造成各種傷害。
危險指數★★★★★
典型後果
乳房病變：文胸尺寸過小，除了對胸廓和乳房的發育極為不利外，還影響乳房的血液循環。使乳房下方局部缺血、纖維化，出現乳房疼痛。此外，過緊的文胸還會影響乳腺淋巴液的正常回流，不利於及時清除有害物質，結果導致正常細胞的癌變。
乳房下垂：文胸尺寸過大就不能起到支託、穩定、保護乳房的作用，易造成乳房下垂。
乳頭內陷：形狀過於扁平的文胸不給乳頭留有一個容身之地，容易造成乳頭內陷，這不但影響了產後哺乳，還特別容易發生乳腺導管炎，乳管反覆紅腫、破潰，甚至形成經久不愈的瘻管和竇道。
建議：量體裁衣，細微呵護
根據自己胸圍的尺寸，選擇大小適中的文胸，以托住並保護乳房，又不致使乳腺血流受阻為最佳。
誤區三：追求花色鮮豔
劉燕， 30歲
我從小對色彩就很挑剔，穿衣服時也很講究內外花色的搭配與協調。我挑文胸的第一標準就是色彩。跟隨季節流行色設計的花色文胸更是我的最愛，讓我穿在身上立刻有一種心花怒放的感覺。
危險指數★★
典型後果
殘留染料危害健康：花色鮮豔的文胸，一般會比淺色文胸在製作過程中使用更多的化學染料製劑，因而發生染料在織物上殘留的機率就會增加。文胸是貼身之物，皮膚與之接觸吸收有害化學物質後會直接危害人體健康。
建議：不可重色輕敵
淺色文胸可以減少身體接觸織物中殘留可分解芳香胺染料的機會。文胸是貼身穿着的產品，買回去後一定要先洗一下再使用，這樣既衞生又可以洗掉織物中的有害殘留物。
誤區四：24小時全天候
王蔚， 29歲
我從14歲青春期發育後就和文胸成了形影不離的閨中密友，不管白天晚上，不管工作休息。現在有時加班累了回到家我倒頭就睡，文胸也就一天24小時都戴着，可謂不離不棄吧。
危險指數★★★★★
典型後果
乳腺癌機率增加：研究發現，白天戴文胸超過12小時者，比起不戴文胸或乾脆不用文胸者來説，患乳腺癌的危險要高出幾倍。原因在於文胸壓迫胸部，阻礙了乳房部分淋巴液的正常流通，使細胞有害代謝產物清除受阻，導致正常細胞發生病變。
乳房淺表性靜脈炎：長期使用過緊的文胸，乳房下方受壓部位就會產生供血不良、纖維化現象，並形成索條狀肥厚，形成乳房淺表性血栓性靜脈炎。乳腺造影可見到粗大的栓塞靜脈伴有槽溝樣壓跡。
建議：及時給乳房“鬆綁”
儘量少戴或不戴文胸。讓乳房儘量鬆弛，每天戴文胸的時間最好不超過12小時，晚上睡覺時一定要把文胸脱掉。
誤區五：戴文胸不去鋼託
張盈盈， 38歲
以前的文胸很簡單，由1-2層的純棉棉布縫製，大多為白色。現代女性追求性感時尚的個人魅力，商家為了迎合女性讓雙峯挺拔的需求，在文胸的製作上普遍使用鋼託來聚攏雙峯，鋼託文胸也越來越得到女性的偏愛。
危險指數：★★★★★
典型後果
乳腺疾病：乳房中有15~20根乳腺主導管，主導管下還有一到四級的小導管分佈在乳房不同部位。由於鋼託有一定的重量，會壓迫乳房，影響血液循環，時間一長就會使乳腺組織發生各種病變。 建議：跳出“鋼骨”束縛
女性在選購文胸時，最好選擇沒有鋼託的。即使購買了帶有鋼託的文胸，最好在拆除掉鋼託後再佩戴，尤其患有乳腺增生的女性，最好不要使用帶有鋼託的文胸，或縮短使用這種文胸的時間，以保證乳房周圍血液循環暢通。
誤區六：統一型號一戴到底
馬茜，36歲
我平時工作忙，而且經常出差，很少有時間能夠享受購物的樂趣。所以，自己的貼身內衣常常是一買一打，舊了或是不喜歡了便隨手扔掉，然後再買。買文胸時也怕麻煩，不願意試穿，常常是按圖索驥，照搬舊物，五六年了，我的文胸尺寸和型號還是老樣子。
危險指數★★★
典型後果
乳房各種損傷：女性的身材胖瘦和乳房的形態大小，並不是一成不變的。在不同的生理時期，女性乳房變化尤為明顯。此外，隨着年齡的增長，女性乳房組織還會變得鬆懈，下垂。以不變應萬變的策略，會給悄悄變化了的乳房帶來各種損傷。
建議：相機而動，隨時調整
每次選購文胸時，要充分試穿，不怕麻煩。女性在體態發生變化時，不要用舊文胸將就，一定要重新測量尺寸，選擇合適型號和杯型。
