月經期是女性朋友的重要的一段時間， 在例假期間需要注意的事情也很多，更加註意清潔衞生，更加看重飲食吃法，更加學會調節自身心情。例假期間多多少少會給日常的生活帶來一定影響，有的女性朋友很注意經期的吃喝，想知道女性在例假期間能否喝咖啡，下文就對此講一講。
月經期間過量喝咖啡的壞處：
月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。
女性經期喝咖啡不好。因為經期喝咖啡咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。
看了上文的介紹，女性朋友也知道了在例假期間能否喝咖啡了吧。在例假期間的確應該少喝一些咖啡，因為它會刺激人的神經，造成不良的心理因素。但是如果適當喝一點，又是有好處的，可以促進血液循環，消除經期的疲憊感，減少不適。
