現在，一提到更年期，很多中年女性朋友們都很排斥，因為它的出現代表着一個階段的結束，另一個階段的開始。女性朋友們都不願意承認自己的老，都希望能夠青春永駐。今天，我就來跟大家分析一下更年期出現的常見時期，大家完全可以做好保養措施，保持年輕的效果更好。
本病的發生是婦女在絕經前後，腎氣逐漸衰竭，衝任虧虛，精血不足，天癸漸絕，月經將斷而至絕經所出現的生理變化，但有些女性由於體質或精神因素以及其它因素的影響，一時不能適應這些生理變化，使陰陽失去平衡，臟腑氣血功能失調而出現的一系列臟腑功能紊亂的證候。
若情志不暢，肝失疏泄，肝鬱氣滯，或脾失健運，痰濕內生，或素體肥胖痰多，情志不暢，肝鬱氣滯，日久而致氣滯血淤，痰淤互結而為病。
若素體陰虛，或房勞多產，由於天癸漸絕，衝任脈虛，精血不足，腎陰虧虛，水不涵木，而致肝腎陰虛，肝陽上亢;或腎陰不足，不能上濟心陰，或心火亢盛，不能下交於腎，使心腎陰陽水火失去平衡，形成心腎不交。
若素體陽虛，或久病及腎，或房勞過度，損傷腎陽，腎陽不足不能温煦脾陽，形成脾腎陽虛之症。
1、四十歲後，女性如果出現月經紊亂或感到不適最好找醫生檢查。
2、對於月經開始減少或者剛剛出現絕經的女性來説，並不等於卵巢已經不再排卵，所以避孕工作依然重要，一定不能忽視。3、女性在更年期到來之前，很容易產生潮熱、煩躁的現象，因此這方面的自我調節也要注意。
中醫：有數據統計顯示，我國女性的更年期年齡大部分在45歲—55歲之間，絕經的平均年齡在49.5歲左右。
不知道廣大的中年女性朋友們通過上面的介紹後，對於自己的更年期有沒有更深刻的瞭解。其實，身為中年朋友，完全不必擔心更年期的出現。有些時期的結束，我們以更好，更認真負責的態度去面對，也許我們後來擁抱的幸福會更多，永遠不要怨天尤人。
