現如今社會大家追求的就是一個健康，尤其在吃的方面特別重視，現在只要有人説吃什麼對自己的身體有好處，吃什麼東西能夠讓自己健康，不管多貴，大家都去買着吃，下面給女性朋友説一下關於女人吃紅棗，對身體有哪些好處？
1.增強人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
2.增強肌力，增加體重 實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，並且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。
3. 保護肝臟有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日餵給大棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。
4.抗過敏 大棗乙醇提取物對特異反應性疾病，能抑制抗體的產生，對小鼠反應性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態反應作用。
5.鎮靜安神 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮靜之功。
女性吃紅棗的好處非常多，以上給大家介紹了這麼多關於女性吃紅棗的好處，紅棗有補血的作用，紅棗對女性的身體健康幫助特別大，買了紅棗如果我們不吃用它來泡水喝，對我們的身體也非常有益，紅棗對女性有這麼多好處，那麼女性朋友就多吃紅棗吧
