形容一個女人身材好，前凸後翹無疑是最高的誇獎。作為女性即使擁有天使般的容貌，胸前卻猶如飛機場般空蕩無際的話，也是毫無韻味可言的。胸部平平對於女性來説，更多的是無奈和自卑。那怎麼樣才能擺脱這種困擾呢？有沒有什麼方法可以輕鬆豐胸呢？簡單有效的豐胸辦法分享給你。
簡單有效的豐胸辦法一、多做有益於豐胸的運動
運動豐胸是很多人選擇的豐胸方法，女性選擇鍛鍊上身的體育項目。雖然乳房組織並無肌肉，不能通過運動使之增大，但運動可增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此早晚做擴胸、深呼吸運動，有利於胸肌的均勻發達。特別是游泳這個運動，對胸部有很大的好處。
簡單有效的豐胸辦法二、內衣調出好身材
好的內衣可使乳房的血液循環通暢，防止乳腺血流阻滯，有利於乳房發育和增強抗能力。應注意的是，胸罩的型號要與乳房大小相適應，不能太緊，要及時更換適合的型號;其製作胸罩的材料，不要太硬，要柔軟、有承託力和一定的透氣性能，以薄棉布為好，其他化纖如尼龍等吸濕性和透氣性都較差，最好不用。胸罩的揹帶不能太細太窄，應有二個手指寬度，不能用細繩代替，以免損傷皮膚;每天要有一定的調節時間，夜間就寢時應把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放鬆，有利於局部血液循環。
簡單有效的豐胸辦法三、多吃利於胸部發育的食物
食物中能提供足量的營養結合適當的胸部鍛鍊，對於乳房的發育會更加有效。為促進青春期乳房發育，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對於天生平胸的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。當然也可以選擇波斯麗爾，直接塗抹在胸部，會為胸部提供更為專業的營養補給。
簡單有效的豐胸辦法四、按摩豐胸
按摩最早是中醫作為養病療傷的一種方法，隨着時代發展到現代，按摩也逐漸成為一種舒緩壓力，減肥瘦身的方式。而豐胸按摩則更是將按摩的功效發揮地淋漓盡致，豐胸按摩主要是通過按摩讓局部的血液循環加速，刺激身體內的荷爾蒙激素快速分泌，從而讓胸部再次發育變大。簡單有效的豐胸辦法？如果按摩的時候能搭配專業的美乳霜波斯麗爾，效果會更好。
波斯麗爾是根據亞洲女性的身體特點，經過多年研究推出的，以啤酒花提取液、橄欖油、甘油及其它天然豐胸成分於一身，在遵循胸部自然發育的前提下，率先引用“營養+按摩”的豐胸原理，富含先進透皮因子，它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被譽為“會呼吸的美乳霜”。簡單有效的豐胸辦法？再加上自己按摩促進胸部的微循環，霜裏面的營養就能很快的被胸部吸收了，這樣營養按摩雙效合一，胸部自然就慢慢的變大了。而且按摩之前塗抹波斯麗爾，還能夠減少按摩阻力使肌膚滋潤光滑，一次實現“豐胸+美乳+嫩膚”三大功效。
在追求完美曲線的同時一定要保證胸部的健康，很多女性嘗試了很多方法來“折騰”自己的胸部，結果卻絲毫沒有一點作用，所以説選擇真正適合自己的豐胸方法才是王道。希望這些簡單有效的豐胸辦法能幫你早日實現“大”夢想。
