意大利麪的現在人們都非常喜歡吃的一種食物，在一些西餐廳或者快餐店裏都能夠買到。而意大利麪醬一般都是用西紅柿、洋葱等材料製作而成的，吃起來酸甜可口，非常適合胃口不好的人。經期的女人在來例假的那幾天都會食慾不好，可以吃一些意麪醬幫助我們增強食慾，能多吃點東西。
女人每個月都會有這麼幾天是不舒服的，那就是經期的那幾天。女人在這時會有腹痛、心情抑鬱等不適的感受，但選擇吃一點意大利麪和它的特有醬就會提高我們的食慾，讓我們擁有一個好心情。
意麪醬的做法
1.準備肉末
2.洋葱切丁
3.西紅柿切成小丁
4.蒜切成末
5.鍋內倒少許油
6.放入肉末，快速翻炒，炒幹水分。
7.放入洋葱丁和蒜末，炒出香味
8.放西紅柿丁，炒出西紅柿汁來。
9.加入黑胡椒，煮一會兒。
10.加番茄沙司和糖，轉小火繼續煮至醬汁收濃。
11.加鹽調味即可出鍋
意大利麪的做法：
1。你需要燒開水，把你所需要的意粉放入開水裏面，記着要加橄欖油和一點鹽。。
2。準備醬了， 把西紅柿用開水燙皮，去掉皮，然後切成小塊，備用。 半個洋葱，切成比西紅柿還要小的丁，此外，還有2瓣蒜，切成泥狀。。
3。熱油-橄欖油，加上洋葱和蒜，4成的火候炒洋葱。然後加上西紅柿，等西紅柿快要融化時，加上番茄醬(意粉專用的，要買帶洋葱和蒜的番茄醬)，按照自己的口味加上少許的檸檬汁，鹽，和調料面，如果泥做的醬太弄，也可以加一點水，但是不能太多。。
4。把煮好的意粉，呈入碗裏，然後把醬撒在上面，你也可以在上面撒點pasty(一種意大利香料)，或者香菜
5。熱噴噴的意粉就成功了。
女人需要對自己好點，特別是在那不舒服的幾天，自己可以在家裏製作這款非常開胃有營養的意大利麪和意麪醬。它能夠給我們提供蛋白質、維生素等營養，讓我們在飲食中吃出快樂吃出健康。而且還能幫助我們增強食慾，非常適合胃口不好的人食用。
