所有愛美的人都是不能忍受自己臉上長了色斑的，但由於平時不注意防曬、年齡的增加，或者自己的身體原因導致了越來越多的色斑，這樣的情況給大家帶來了很大的煩惱，其實水果除了可以吃外，還可以淡化色斑的。而且水果一直都是很受大家歡迎的，那大家知道哪些水果可以淡化色斑嗎？下面就一起來看看吧。
可以淡化色斑的水果：
1、獼猴桃
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。
2、西紅柿
對於西紅柿的美白淡斑的效果早就已經被應用很長時間了。對於西紅柿的美容效果相信大家都有所瞭解了吧。它富含的西紅柿紅素、維生素C對黑色素的形成起着抑制作用。因此，常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。當然，你也可以選擇把西紅柿磨成汁，每天喝一到兩杯，堅持下去，效果非常明顯。
3、檸檬
檸檬絕對是抗斑美容的水果。這是因為檸檬中含有枸櫞酸，能夠有效地防止皮膚色素的沉着。不過檸檬極酸，建議還是拿來泡水，並加少量冰糖，以檸檬汁的形式來引用。它的功效是美白皮膚，防止皮膚血管老化，又可消除面部色素斑。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的維生素A原，在體內可轉化為人體必需的維生素A。維生素A對皮膚有很多好處，如潤滑、強健皮膚，防治皮膚粗糙、淡斑祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿蔔汁，堅持一段時間，會有明顯的祛斑效果。
通過以上的介紹，相信大家對水果可以淡化色斑有了初步的認識了，那往後的時間裏面大家可以嘗試下用水果來淡化臉上那可惡的色斑，這樣又健康又有效果，其次，大家還有注意平時的日常護理，還有臉部的補水和防曬，這些對淡化色斑也是非常重要的喔。
