油性頭髮怎麼護理

油性頭髮怎麼護理

油性頭髮怎麼護理

一般來説，細而密的頭髮，皮脂腺密度大，常為油性頭髮，有時由於精神因素引起皮脂腺功能改變。

另外，性激素對頭油的產生也有非常明顯的影響。例如，皮脂腺分泌的油量會隨婦女的月經週期產生波動，婦女的頭髮在月經臨近開始和結束時較為油膩，而在行經中期處於最佳狀態。

年輕的女性往往會產生更多的頭油，這是由於她們處於性激素分泌旺盛時期的緣故。精神緊張和壓力大也是導致頭髮多油的原因之一。

多油型頭髮可以通過合理的飲食、正確的洗髮和護髮、減輕精神壓力、使用合適的頭髮洗滌劑等方法進行綜合調理。

預防和治療油性頭髮需做到：

①飲食上須多吃蔬菜、水果，多飲白開水（每天至少6杯），多吃低脂肪食物，忌食油炸食品、高脂肋食品和醃製食品。

②經常用酸性洗髮劑或温和的洗髮劑洗髮，每週洗髮2—3次，視頭油的多少而定，儘量不用或少用護髮劑，不適於用二合一、三合一型的洗髮劑。

③儘量避免對頭皮的摩擦，摩擦頭皮會引起更多頭油的產生，因此，要梳頭，而不要用刷子刷頭皮。

油性頭髮在清洗時可採取如下方法：

將用水稀釋後的洗髮液直接倒一點在幹頭發上，用手指輕輕按摩頭皮，直到洗髮液起泡，泡沫會將大部分油脂吸收；

把頭髮浸濕，將剩餘的洗髮液再揉成泡沫，泡沫要滲透髮根，然後用温水沖洗乾淨；再用少量洗髮液洗第二遍。經過兩次清洗，油膩基本上就洗淨了。

油性頭髮留短髮型為好，否則既不容易洗乾淨，又不易於整理。