頭髮油幾乎每個人都有這一困擾，你想知道怎麼才能使你的頭髮不出油。其實，頭髮上油脂太多的原因是因為頭皮上的皮脂腺對某種激素的過敏，進而大量分泌油脂，造成頭皮上油脂堆積，目前還沒有什麼很好的辦法可以改變這一點。那麼，頭髮油的原因有哪些？頭髮油怎麼辦？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、頭髮油的原因有哪些
2、頭髮油怎麼辦
頭髮油的原因有哪些
1、洗頭太勤
每天洗頭雖然能控油，但洗得頻不但傷害頭髮，還會越來越油。因為皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭，將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。
2、護髮不當
你是不是將護髮素使用在了頭皮上？如果是，那你就無意間增加了頭髮的油性。頭皮已經提供了足夠多的油脂來保證皮膚水分。如果你是超級油性發質，你的頭皮不需要護髮素。如果你擁有一頭長髮，那麼就只在頭髮需要的部位使用護髮素就好，比如髮梢。如果你是短髮，可以嘗試去掉護髮素這一步驟。
3、指甲抓撓
當你一邊發呆一邊玩頭髮或用手整理頭髮時，你手上的東西（比如護手霜）都會跑到頭髮裏去。並且，跟梳子一樣，它會將你頭皮上的油脂梳到髮梢，讓你的整個頭髮都油油的。
指甲抓撓還會引起頭皮損傷，進而引發感染，使頭皮問題愈演愈烈，還可能因拉扯而使頭髮脱落。拯救油發就從不要頻繁碰頭髮開始。
4、過度梳頭
你到底是在用梳子梳通髮結，還是用梳子將頭皮上的油脂梳到髮梢。過度的梳頭也會讓你的頭髮越來越油。
5、清潔不徹底
造型產品會導致頭髮油膩，而且有時候常規的洗髮水並不能夠將它們清洗乾淨。尋找一款能夠徹底清潔頭髮的深層清潔洗髮水吧，或者自己動手用稀釋的蘋果醋解決這個問題。
6、季節影響
若出現季節性的瘙癢，也可能是個體易感性問題，應注意緩解焦慮，保持心情放鬆。
7、油性發質
如果你是超級油性發質，例如早上洗頭中午就油膩了，那控油最有效的方法莫過於用特別配方的洗髮水來開始嶄新的一天。含有柏油，硫化曬，吡硫鋅，或水楊酸的洗髮水可以減少頭皮油脂的產生，去藥房尋找專售的洗髮水。洗頭時僅在髮根使用該類洗髮水以避免頭髮的其他部分太過乾燥。
8、激素失調
臉部粉刺多的時候，一般髮根也會很油膩。油性頭皮意味着荷爾蒙的失調。如果你正值月經期，避孕期或者懷孕期，你的頭髮或許會有一些不同尋常的地方。皮脂腺能產生多少皮脂主要由遺傳基因決定，並隨體內雄激素水平而變化，具體表現為年齡增大而出油減少。
良好的休息和飲食習慣也有助於減輕油膩狀況。避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵。為自己制定合理的作息時間表，每天保證八小時的睡眠。每日的生活要有規律可循。
9、滋潤洗髮
除非你的頭髮非常乾燥，否則不要選擇帶滋潤功效的洗髮露，越簡單越清爽。滋潤功效的洗髮露只會給你的頭髮帶來多餘的油脂。
10、少用洗髮水
少用一點洗髮水能改變油發？這或許讓你覺得很沒有科學依據，卻真的能幫助你戰勝油發。這是因為當你將油脂全部洗淨，頭皮會下意識產生更多的油脂來保護你的頭髮過於乾燥。
11、過度加熱
當電熱棒為你的頭髮造型時，它同樣也讓你的頭髮太過乾燥，從而導致頭皮產生過多油脂。所以，使用捲髮棒或直髮夾時要遠離頭皮。
12、造型產品
帶有酒精成分的啫喱水和蓬髮粉類產品會吸乾頭髮的水分，然後給你的頭皮發出信號使你的頭皮產生更多的油脂。為所以，要減少在髮根使用造型產品的次數，或者每次洗頭時都多花些時間將殘留在頭髮上的啫喱水，髮膠和潤髮油徹底洗乾淨。
13、幹發有誤
如果你吹頭的時候，頭髮會拂到你的臉上，那麼很可能你的頭髮吸收了你額頭上的油脂。要確保吹頭時頭髮在臉部的後面，這樣就可以避開油脂。
14、壓力過大
精神壓力最先感知的身體部位就是頭部，最先表現出來的不適就是頭皮問題。當頭皮出現頭屑、頭癢、乾燥、出油、刺痛等問題，這些都是頭皮不適的集中表現。
15、出汗太多
頭髮時時暴露在外，出入於濕雜着各種氣味的場所，成為外界異味的第一受害者。出汗多，頭髮容易變得油膩。
16、洗髮不洗頭
洗頭是在髮根頭皮處通過手指甲進行抓撓揉搓，使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脱落浮出，隨着液沫衝乾淨，如果只注重洗髮不注意洗頭，待風乾後，頭屑會自行脱落，自然會油膩。正確洗髮方法是：先在掌心揉出豐富的洗髮水泡沫，再用指肚適度按摩頭皮，以達到充分的清潔和去屑效果。
17、頭皮疾病
在正常洗髮頻率下仍可能發生頭皮瘙癢，此時這就是由真菌引起的刺激反應，而非清潔不夠，應考慮去看醫生。
頭髮油怎麼辦
1、少洗頭
剪髮的時候，理髮師總是建議每天都洗頭，保持頭髮的柔順。於是小編從一個星期洗一次，演變成三天洗一次，結果每到第三天時候，頭髮就象有生物鐘似的，開始油油的，貼在頭皮上。於是就改成兩天，後來兩天也會頭油，就發展成一天一洗。直到有一天，小編從書上看到一個報道，説頭髮也具有修復功能，如果洗的勤，就破壞了自我修復的功能。要少洗頭，正常洗髮次數應該為一星期兩次或一次。於是小編克服心裏的不適，堅持三天沒洗，連續幾次後，現在一星期洗一次，頭髮也不會油。親們，一定要記住，前兩次頂着油油的頭髮心理肯定很不爽，但是堅持幾次就好。
2、選擇適合自己的洗髮水
以前人們洗頭，用一些很便宜的洗頭膏，頭髮也沒有頭皮屑、脱髮、油發的狀態，現在的洗髮水，添加了很多化學藥劑，所以小編建議購買以前的老牌子，現在很多國貨還在銷售，為了避免廣告之嫌，小編不能提出名字，大家網上找關鍵詞就能搜到。護髮用品經常使用也能造成頭髮的毛囊堵塞，影響頭髮的自我養護，建議減少護髮用品的使用次數
3、髮根處撒上些爽身粉
突然有會議或是約會，恰巧今天沒有洗頭，頭髮有些油膩，在家裏準備一袋爽身粉吧，少抓一點點，放到比較油的髮根處，用手拍拍，用梳子疏一下頭髮，是不是頭髮就蓬鬆，清爽了呢。而且髮根也看不出爽身粉。
4、注意飲食
每個人體內都有濕氣，濕氣太重也容易造成頭髮出油的現象，如果面部也容易出油，舌苔厚重，早上起牀身體疲倦，排便粘附在馬桶上，不易沖掉，這些都是濕氣重的症狀。多吃些排濕氣的食物，對身體進行調理。建議吃紅豆薏米湯，排濕效果最好，還可以排掉水腫，有效的瘦大腿。要注意，就是不能加別的進去。否則達不到除濕效果。另外日常飲食也要注意，減少油膩辛辣食品的攝入量
5、温水洗頭
很多人認識上有個誤區，認為水熱可以去掉油發上面的油脂，其實熱水洗頭容易讓頭皮分解更多的油脂，效果適得其反。還有不要認為洗髮水用的越多，去油效果越好，反正最後沖洗乾淨就行。小編的孩子就是有一陣頭皮屑非常多，頭髮髮質也非常不好，問其原因，原來每次洗五遍頭，雖然衝乾淨了，但實際上化學藥劑的殘留也大大增加了。後來改變了習慣以後，現在頭髮就健康柔順了。
6、改變洗頭時間
現在生活節奏快，生活壓力很大，很多人會很晚才能休息，臨睡前洗頭，沒等頭髮乾透，吹風機簡單的吹一下，就睡覺了;也有的人為了保持更好的形象，早上洗頭，天氣暖和時，沒等頭髮幹了，就出門了，這兩種情況也會導致頭髮濕氣進入體內，時間久了也會導致頭髮出油現象，尤其是晚上頭髮不幹睡覺，容易患上偏頭痛等疾病，正確的洗髮時間是離睡覺時間越長越好，還有清晨洗髮要保證頭髮乾透在出門。
