生活當中我們經常的會看到有些朋友肩膀上面會有好多的頭皮屑，這樣的情況特別的常見，不但會讓人感覺到不衞生，還會有一種邋遢的感覺，其實這樣的情況讓有這樣現象的朋友會感覺到特別苦惱，嚴重的影響到了日常的生活和心情，有了這樣的情況後應該怎麼辦呢？我們通過下面的介紹，來和大家一起進行一下了解。
一、洗髮
輕微的頭屑不需特殊治療，有的甚至只是些來自噴發膠的剩餘物或洗髮劑積累下來的片狀物，注意調整飲食結構，經常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗髮水，可起到抑制作用。
去頭皮屑的洗髮精和一般洗髮精不同，前者屬含藥化粧品或藥品，不宜多用。最近有關部門抽檢發現，很多洗髮精添加抗菌成分，但在説明書中又不標明內含成分，消費者如天天使用，會因過量使用而導致皮膚炎，甚至白髮。
二、按摩
除了日常簡單的護理與頭皮按摩，通過按摩進行治療也可使頭部皮膚升高温度，加速血液循環和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能，從而使頭屑減少。
方法A：雙側或單側手指與手掌從前額髮際向枕殼處來回轉動按摩，至頭皮有發熱感為止。
方法B：單手併攏成90度，從髮際處向後輕輕敲打，使頭部有輕鬆感為佳。
三、食療
都説藥補不如食補，治療頭皮屑也一樣，在日常飲食中，多攝取含維生素B的食物以及鹼性食物，通過平衡體內滯留的對頭部皮膚有害的酸性成分，也可以減少頭皮屑。同時還儘量避免咖啡及含糖分多的酸性食物。
通過上述的介紹後，我們現在知道了如果頭髮有頭屑後應該怎麼進行治療，平時的時候我們在通過上述的方法進行調理的同時，也要在日常的生活當中注意，保持每天有合理的生活習慣，特別是在日常的飲食當中也要飲食均衡，不要有偏食的現象。
