悄悄的告訴大家，降温對髮質是有影響的！！我們的頭髮每天都暴露在冷風中，同時經受着低温、大風和污染的摧殘，這樣我們的頭皮還能健康嗎？看着那些分叉、乾枯、泛黃、打結，你是否還按捺的住？所以不要猶豫啦，冬季也要好好護髮呢~那麼，在這裏小編給大家介紹了冬季護髮三步驟，希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！
冬季護髮三步驟
洗護
由於紫外線和乾燥的原因，秋冬季是一年裏脱髮最多的季節。海南省皮膚病醫院主治醫生黎雯建議，洗完頭髮，抹點護髮素，起到滋潤作用，但是護髮素不能接觸頭皮，避免頭皮變油，出現脂溢性脱髮、掉髮。
“對於燙染的頭髮，護理工作更要仔細。”黎雯説，染過的頭髮已經受傷，需要精心呵護，洗頭時要選用質量好的洗髮水，使用護髮素加以養護，以保持頭髮的質地柔軟，增加頭髮的牢固性。
染髮後最好每個月定期做焗油護理，這是常見的染髮後護理方法，可增加頭髮的營養，使頭髮更加光亮。梳頭時不要使用塑料梳子，儘量使用牛角梳或者木梳，可減少靜電，能夠疏通經絡，活血化瘀。
中醫認為，肝藏血，發為血之餘；腎主骨生髓，其榮在發。脱髮的形成與肝腎不足、氣血虛弱有關。
海南省中醫院內分泌科主任邱曉堂建議，要養護頭髮，需多吃含膽鹼的食物，如蛋類、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等；多吃含豐富維生素B的食物：如全穀類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果；多吃含脂肪酸的食物，如魚類。他説，“要少吃油膩辛辣的食物，這些食物容易導致脱髮。”
此外，中醫講究以形補形，多吃黑芝麻能護髮養髮。推薦一款黑芝麻枸杞粥：用黑芝麻、枸杞、少量大米熬粥，有補腎益氣的功效，非常適合秋冬季頭髮明顯脱落的人。
養髮、護髮除了洗護和飲食外，可以嘗試按摩。按摩百會、四神聰、風府等穴位，可以補腎、養精、活血，間接養護頭髮。
頭頂是脱髮最嚴重的地方，可以用拇指指腹按摩頭頂百會穴，局部改善血液循環，增加對頭髮的營養供應。每晚睡前，堅持穴位按摩和頭部叩擊相結合，可以有效促進頭髮生長。
冬季護髮小常識擁有健康秀髮慎入6大護髮誤區
TIPS1：選用弱酸性的洗髮產品
選擇弱酸性的洗髮水，才能温和有效地清潔頭髮及頭皮，同時還能維持髮絲的水潤度和柔順度。若出現冬季頭皮敏感徵兆時，應替換使用具有舒緩敏感症狀的洗髮水來進行頭皮修護，並定期為頭皮去角質，維持頭皮健康。
TIPS2：密集修護髮絲
選擇具補水、修護功能的潤髮、護髮產品，同時保證一週為頭髮進行2次左右的深層發膜滋養，提升髮絲的柔韌度和頭皮的抗寒能力。可以嘗試自己在家用鮮雞蛋為頭髮做營養髮膜，將鮮雞蛋液取出後均勻的塗抹在髮絲及頭皮上，等待10分鐘左右的時間，然後用温涼的水將髮絲洗淨。注意：一定不能用熱水!否則雞蛋液會被煮熟…
TIPS3：良好的清潔吹整習慣
在洗髮時切記不能用指甲抓撓頭皮，一定是使用指腹温柔的搓揉頭皮，;洗髮後不可用毛巾將頭髮全部包起來，這樣會損傷毛鱗片，而是應該用毛巾輕壓秀髮，直到水分被毛巾吸乾;吹髮前，要在頭髮上塗抹抗熱風吹的護髮產品，吹風機的温度以低於60度為最佳。
TIPS4：睡前按摩頭皮
養成每日按摩頭皮的習慣，能促進頭皮的微循環及健康，同時可搭配針對頭皮調理的產品及具備按摩功效的梳具，讓效果事半功倍。
TIPS5：保持身體健康
保持充足的睡眠、多攝取高質量的蛋白質、補充維他命C及深色蔬菜，避免熬夜及壓力過大、忌食刺激性的食品、忌煙忌酒，保護好身體的健康，對頭髮及皮膚都有良好的呵護作用。
接下來，為你解説6大錯誤的美髮步驟，看看你平時是否也這樣護理你的秀髮。
錯誤行為1：吹髮前，先用毛巾搓幹頭發
搓揉的動作不僅容易拉扯髮絲，更會破壞頭髮的毛鱗片，讓髮絲在冬季變得乾枯、毛燥。洗髮後，應先用毛巾以按壓的方式將水份吸乾後再進行後續護理。
錯誤行為2：從不塗抹護髮產品
吹髮過程中的熱高温不僅會降低頭髮的含水量，還會破壞髮質的原有結構。所以在吹髮前應先塗抹能抵抗熱傷害的護髮品，如同幫髮絲穿上一層金剛罩，能有效抵禦熱吹風對頭髮的傷害。
錯誤行為3：用手指梳濕發
剛洗完頭的濕發沒有彈性、異常脆弱，若直接用手梳理髮絲容易拉扯到秀髮。建議洗髮後不要立即用髮梳梳理頭髮，先用毛巾將水分壓幹，再以寬齒梳梳理濕發，當頭髮梳順後也會加速頭髮吹乾的速度。
錯誤行為4：從下往上吹頭髮
由於頭髮毛鱗片的生長方向是向下的，若由下往上吹髮，會將毛鱗片全部打開，使髮絲毛燥、無光澤。正確的吹髮方向應是順着毛鱗片，由上往下吹，才能吹出亮澤秀髮。
錯誤行為5：邊看電視邊吹頭髮
相信很多女生都有邊看電視邊吹髮的習慣!但這樣做是錯誤的，因為一心二用時，吸引人的劇情會讓你忘記吹髮的時間，過久的將吹風機停留在同一片秀髮區域會導致頭髮嚴重受損。所以建議大家，不要一邊看電視一邊吹頭髮，專心致志的做一件事才是正解。
錯誤行為6：頭髮半乾時就睡覺
很多女生習慣將長髮吹至半乾後，讓其自然晾乾。這在夏季可能更適用的方法，到了冬季以後就變得難以執行了。
未乾的頭髮毛鱗片尚未閉含，若沒能等到頭髮全乾後在睡覺，就會因睡覺時髮絲與枕頭磨擦造成頭髮打結、毛躁。所以在冬季時節，最好還是將頭髮完全吹乾後在睡覺，避免秀髮變毛躁的同時亦不會感冒。
