對頭髮好的天然食材有哪些了?青仁黑豆可強化肝腎功能、抗老化,使頭髮烏黑健康;適合用來製作醬油的黃仁黑豆則無明顯養髮效果。黑糖蜜含有銅、鋅、鐵等微量元素,可促進毛囊細胞製造大量黑色素。
黑豆蜜茶
材料:青仁黑豆50g、水250cc、黑糖蜜1茶匙
做法
Step1
將黑豆倒入水中,再開大火煮滾。
Step2
煮滾後,以小火煮15份鍾,直到黑豆的顏色釋放,鍋子裏的水變成黑色。
Step3
將黑豆舀出,湯汁倒入碗中。熬煮過的黑豆可直接吃掉,或再熬煮一次。
Step4
在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜,攪拌均勻即可飲用。
完成
顏色烏黑的黑豆蜜茶,喝起來爽口,又能使頭髮烏黑。
香草茶
迷迭香能促進頭皮的血液循環,刺激發根,促進頭髮生長,還可增加黑色素份泌。鼠尾草含有豐富維生素E,可抗氧化,還可淨化髮根。
材料:鼠尾草15g、迷迭香15g、水500ml
做法
Step1
先將250ml水煮沸,再將迷迭香與鼠尾草加入滾水,繼續滾煮20份鍾。
Step2
熬煮至液體呈現咖啡色,再將茶倒入杯中。
Tips
可用化粧棉沾茶湯,在白髮上輕輕拍打,長期使用可使白髮顏色漸漸變深。
完成
清爽又香氣十足的香草茶,可當成飲料飲用,健康又能護髮喔!