相關性感的生活小知識

公婆是農村人，我理解他們説這話的苦衷，但是我也不能因為他們而刻意的改變我自己吧，那樣豈不委屈了？！可如若不這樣做，每天與公婆抬頭不見低頭見，看着他們怪異的目光將我打量，我心裏總有種説不上來的味道……我在大...

首先判斷自己的臀型是否屬於危險級俯卧在牀上，翹起一條腿，保持這條腿的膝蓋彎曲呈直角，並且腳掌朝向天花板，同時用力收縮屁股上的肌肉，緩慢地將這條腿抬離牀面約12釐米，保持靜止不動。如果你能保持30秒鐘，並且只覺得臀部肌肉...

多吃蔬菜水果、多吃魚、多喝水南瓜、甘薯與芋頭這些蔬菜富含纖維素，可以促進胃腸蠕動，減少便祕機率，進而創造纖瘦且健美的下半身。玉米油、橄欖油與葵花油均含有大量不飽和脂肪酸，用它們代替動物性脂肪能讓你兼顧美麗與健...

你的臀部屬於哪種形態？從臀部位置看，可分為下垂型、適中型、上翹型。其中適中型與上翹型都表示臀部較高，屬於健美型。從側面看，從臀部半圓形的最遠點畫一條與水平面平行的直線，把臀部分成上下兩半，如果上下兩半距離相等為適...

1、貓伸展動作四角板凳跪立，向後伸直右腿，腳尖點地，拉長腿部後側。慢慢抬起腿部，與地面平行，左小腿向左打開15度，彎曲右腿，右手慢慢抬起往後抓住右腳腳背。保持平衡後，慢慢拉動右腿往上，保持呼吸，做3至5組，注意力集中，然後還原，再...

大多數人覺得性感的美人，一定是嬌小可人型的，可是大骨架也可以很性感的。娛樂圈中，就有不少女星擁有這大骨骼，寬肩膀，然而，她們依舊性感漂亮迷人。下面，和本站一起看看在娛樂圈裏面，五大最性感的大骨架美女明星都有誰吧。五大...

女人哪些性感的瞬間，男人看了受不了呢？在男女情感生活中，女人的某些小動作能夠讓男人痴迷，那麼，你知道女人誘惑男人的技巧有哪些嗎？女人的性感部位在什麼地方呢？下面我們一起來看看女人做什麼男人受不了吧！女人最性感的8個瞬...

近日，蕾哈娜為《V》雜誌拍攝的一組夏日大片曝光。蕾哈娜在片中大方秀出自己的誘人身段，裝飾以熒光撞色十分搶眼。當然大片中更搶眼的則是蕾哈娜圓滑緊緻的翹臀，就連蕾哈娜自己也認為，翹臀是她最喜歡的身體部位。所以説，想...

無論身居何位胸部一直都是備受女性關注的一個話題，大多數女人都會拿自己與他人作比較，旗鼓相當還好，碰到非常豐滿的胸部那真是滿臉的羨慕。想要追趕上他人就必須要豐胸，但是如何能讓胸部變大呢？如何能讓胸部變大一、早睡早...

説明內容：動作一：側腰伸展側腰伸展：站姿，雙腿分開。屈膝，左手手臂帶動上身向右側彎曲，抻拉側腰。做15個，換側重複，共做2組。説明內容：動作二：下腹練習下腹練習：站姿。用爆發力向上抬左腿，收緊腹部的同時向外呼氣。做15個，換側重複，...

現在很多文化都進行了交流，很多以前覺得醜的現在也可以接受了。中國娛樂圈美女也越來越多樣了，其中有些女性的嘴巴長得比較大，但是並不顯得突兀，反而為她們增加了一絲風情，中國有哪些性感迷人的女星呢？下面，就快和本站一起了...

別以為只有臉部護理才重要，其實足部的護理也不可敷衍了事。不論你從事什麼工作，一天下來，雙腳都會感到疲勞，最想做的也正是讓雙腳休息並放鬆。今日就教大家來個完全徹底的足部護理，讓你安坐家中也能打造靚靚美足，美麗一百分...

世界上最性感的花是什麼花？現在很多明星動不動就搞個烈焰紅脣的粧容來凸顯自己的性感和嫵媚風格，但是世界上可是不只有人才有烈焰紅脣呢，嘴脣花這個嘴脣造型就是大自然塑造的天然最美的紅脣了，看着就像然人親一口呢!由於...

要説這個世界上哪個國家的女性臀部最美，那麼非巴西莫屬了。大部分的巴西女郎都用夠性感的臀部，讓其他國家的女性非常的羨慕。其實，雖然我們不能擁有與巴西女郎一模一樣的性感翹臀，但是，讓自己的臀部更豐滿，更性感一些還是可...

女人的身段往往比女人的容貌更重要。可惜的是，東方女性的身段比之西方女性，顯得低矮臃腫，不夠挺拔。仔細比較，就會發現主要原因就是東方女性的臀部不夠美。東方女性的臀部多厚實而平伏，不象西方女性的臀部那樣高高翹起，充滿...

圓潤翹挺的臀部是展現女人完美曲線的性感部位之一，但是現在很多女性上班長時間坐着，導致臀部變形不美觀，那麼如何才能有效的提臀瘦臀，改善臀部下垂的現象呢？今天小編就教大家幾招最有效提臀瘦臀的好方法，讓你久坐PP也不塌。...

肚皮舞完全不受年齡和體型的限制，舞步自然隨意；也不受場合的限制，不需要藉助任何健身器材，對女性的腹部、腰部、手臂的贅肉有很好的塑身效果。每天清晨起牀或晚上臨睡前抽出10分鐘的時間，對着鏡子練習一下肚皮舞的幾個經典...

不少媽媽在生下寶寶之後，發現自己的乳房出現了不同程度的變形。這時候感到非常無奈，因為乳房下垂非常難看，甚至還會影響家庭和諧。於是很多媽媽就開始尋找可以豐胸的方法。哺乳後乳房鬆弛下垂？(一對一豐胸諮詢+V:lovebo23...

在看描寫歐洲宮廷生活的電影之時，總是會發現那時候人家確實挺開放的，現在的低胸裝根本不能望其項背。與其同時出現的往往還有超級龐大的鯨骨裙，就是那種讓女人看上去像個走動的花籃似的裙子。同時自然還有緊身胸衣，這個主...

我們找來紐約EquinoxClubs的健身教練KristenJames，她給了我們一組藉助啞鈴就能做到的後背線條強化訓練。你需要準備的不多，一組4KG重的啞鈴，以下6個動作每個做3組，每週做3次。堅持兩週，你就能看到後背線條的明顯變化。個動...

蕾絲內衣穿着很性感，所以很多女性鍾愛於蕾絲類的內衣，但是長時間穿這種內衣很容易傷害乳房組織，誘發乳腺炎，那麼穿戴內衣應注意什麼呢？蕾絲內衣性感嫵媚，充滿了無限的女人味，很多女人因此產生“蕾絲情結”。但是，儘管它豔麗四...

很多人在瘦身減肥的過程中往往容易忽視了對肌肉線條的鍛鍊，其中最容易被忽視的就是大腿內側的肌肉，下面小編就要跟大家分享幾個專門鍛鍊腿部肌肉的動作，讓你的線條變得更加完美。1、踢腿提臀式腿向後踢的速度不可太快，盡...

目錄：第一章：韓國超hot收腹方法還你迷人性感平小腹第二章：5大腰部減肥法瘦出60cm小蠻腰第三章：5招瘦腰運動加2小技巧打造迷人楊柳腰擁有纖細的小蠻腰是美眉們夏季最大的願望，穿上性感的緊身衣，妖嬈的漫步在清涼的街道上，回頭...

1、原地踏步練習：上身挺直，目光平視前方。單腳腳尖着地，然後腳掌，最後腳後着地，以滾動的方式進行原地踏步。踏步的同時膝蓋略微彎曲、放鬆地揮動手臂。踏步20步以後，慢慢向上伸展手臂，將手臂舉過頭頂之後放下，同時注意調節呼...

健身球練習法練習臀部，許多人採用了後抬腿的方式，不過專業人士表示這樣只能練習到臀部的內收肌羣。據健身在線俱樂部私人教練林煌介紹，要注重全面塑臀的練習，不可忽視臀外側的外收肌羣訓練，只有結合外側肌的訓練，才能塑造出...