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相關族養的生活小知識
相關族養的生活小知識
久視傷肝 電腦族養肝四妙招
2018-06-14
久視傷肝電腦族養肝四妙招眾所周知,電腦一族對眼睛傷害很大,卻很少有人知道,其實對肝臟也有很大影響。中醫裏有一句話就是説肝和眼睛的關係,叫肝開竅於目。肝和眼睛的關係很密切,養肝要保護眼睛,肝養好了,眼神也自然好使。中...
吃什麼對眼睛好 電腦族養肝明目四妙招
2020-11-21
電腦族每天對着電腦,工作一整天,很容易導致眼睛乾澀。那麼,電腦族眼睛乾澀怎麼辦呢?吃什麼對眼睛好呢?接下來,帶着這些疑問,讓我們一起到文章中看看,電腦族怎樣保護眼睛好吧!眼睛是人類的心靈之窗,沒有好的視力如何看這絢麗的世...
如何保護眼睛 四種電腦族養肝護眼法
2019-10-05
電腦族需要經常的使用電腦,因而眼睛所受到的傷害也是巨大的,所以眼睛健康成了他們必須需重視的內容,那麼應該如何保護眼睛呢?在電腦族的養生中,護眼是一個重要的內容,我們一定要認真的學習並實際的運用起來,讓我們的眼睛能夠...
電腦族養肝吃些啥
2018-07-04
電腦族每天面對着電腦要好好的養肝才能夠擁有健康的身體,你知道電腦族該如何養肝嗎?哪些食物能夠幫助電腦族養肝呢?今天小編就為大家推薦幾款能夠幫助電腦族養肝的粥品,趕緊去學學吧!養肝護肝食譜枸杞粥:枸杞子30克,大米60克...
電腦族養肝正當時 多按摩三大養肝穴位
2019-09-11
不知不覺春季就到來了,現在有很多的人都開始養生起來了,而電腦族也需要開始養生起來,特別是肝臟,養肝最好的辦法就是在營養上面,而且還要學會按摩,下面讓我們大家一起來學習學習吧!電腦族應該如何養肝經常用電腦的人,常常會有...
春季養生茶配方 辦公族養肝排毒抗輻射佳品
2018-03-22
現在的辦公室上班族們,每天窩在辦公室,見不到陽光、空氣也不新鮮,整日對着電腦等,這樣對健康非常的不利,辦公族們應該好好的對待自己!應該如何做呢?在春季這樣温暖的季節,不妨多喝點茶,讓你們的身體更健康,下面推薦一些適合辦公...
如何養肝護肝 加班族熬夜族養肝護肝小攻略
2018-02-12
熬夜傷肝,越來越多的人工作到深夜,這時候應該停下來休息了,這時候是養肝好時期,是肝臟排出毒素的時候。每天熬夜到半夜,容易出現很多的毛病,面色發黃,口腔,眼睛等很多問題,下面由本站教你如何保護你的小心肝。肝是人體的將軍之...
電腦族養肝正當時
2017-11-23
電腦族養肝正當時不知不覺春季就到來了,現在有很多的人都開始養生起來了,而電腦族也需要開始養生起來,特別是肝臟,養肝最好的辦法就是在營養上面,下面讓我們大家一起來學習學習吧!電腦族應該如何養肝經常用電腦的人,常常會有...
上班族養生 上班族怎樣帶飯營養又健康
2018-06-01
上班族飲食不規律是常有的事,工作的繁瑣,加班加點,甚至沒時間吃飯。那麼,上班族如何健康飲食呢?上班族吃什麼對身體好呢?下面,我們一起到文中看看,上班族養生的方法有哪些吧!很多上班族的午餐會選擇自己帶飯,但是,有人會擔心帶飯...
上班族養生 幫上班族養腦補腦的食物
2018-01-19
上班族們每天都在不停的動用腦筋,及時的補充大腦是非常重要的事。那麼,上班族吃什麼補腦呢?上班族補腦的食物有哪些呢?帶着這些疑問,跟着小編到文中看看上班族養生的補腦方法吧!多種食物中含有健腦、補腦的成分,堪稱食物中的...
瑤族的養生文化 瑤族人平常是怎麼養生的
2020-04-27
在歷史上,瑤族人民在預防醫學方面也總結出豐富的經驗。如瑤族先民很早就認識到某些疾病是可以互相傳染的,當隔離了病人或焚燒其屍或遷徙其居,就能預防某種疾病的傳播。《開建縣誌》:瑤族“懼患痘,有出而染者,不得復入”。在...
電腦族養生從養肝開始
2019-03-08
當今的電腦族常常會有眼睛乾澀,視物不清,渾身疲倦,情緒不穩定,月經不調等症狀。這些是什麼原因造成的呢?中醫理論對血的闡述目受血而能視,足受血而能步,皮受血而能潤,骨受血而能固——如果因某種原因血液運行發生了...
上班族養生 上班族早餐養生禁忌
2018-01-19
上班族每天的工作時間都比較急促,早早上班遲遲迴家,很多上班族都不吃早餐,其實這是壞的飲食習慣,那麼,上班族早餐吃什麼最有營養呢?上班族早餐吃什麼好呢?下面,小編將帶您到文中看看,上班族養生的方法吧!上班族的早上總是特別的...
上班族養生法
2018-07-26
曲中求直(坐式功)1.坐定,不靠背,雙手至於腿上自然放鬆,把呼吸調勻2.以鼻緩緩吸氣,握拳,拳心朝上置於身體兩側3.曲肘、挺胸、腰打直、頭往後仰4.再以鼻吐氣,頸手腰放下,兩手慢慢張開5.手心朝下,頭回正,恢復原來姿勢,全身放鬆提醒:每...
電腦族養生 從養肝做起
2019-03-08
久視傷肝,久坐傷骨。電腦一族長期坐在電腦前,眼睛盯着顯示屏,長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒,人的周身氣血運行便會紊亂,出現高血壓、消化系統紊亂等疾病,婦女還會出現月經不調的症狀。所以説,電腦一族養...
上班族養生:熬夜族的調養法
2018-06-13
從保健的角度出發,醫學專家都建議大家儘量不要熬夜。但是,由於很多人的工作性質就是要上夜班,不熬夜又不行。在熬完夜後,其中有不少人會出現無精打采、四肢乏力、肌肉痠痛、口舌乾燥等不適,對於這類人,熬夜後進行調養很有必...
上班族養生 熬夜族調養法
2018-11-06
從保健的角度出發,醫學專家都建議大家儘量不要熬夜。但是,由於很多人的工作性質就是要上夜班,不熬夜又不行。在熬完夜後,其中有不少人會出現無精打采、四肢乏力、肌肉痠痛、口舌乾燥等不適,對於這類人,熬夜後進行調養很有必...
上班族養生方法
2018-11-05
人活一口氣,要的就是精氣神,而這最重要的就是最後的那個神。然而,我們只要舉目四望,很容易就能發現無論是身邊的人,還是街上不相識的人,他們中有不少人都是帶有一個難以言狀的表情,就是説現在沒精打采、提不起神的人越來越多...
電腦族養顏茶
2019-03-07
長期對着電腦工作的美眉總不免會有一些皮膚上面困擾,皮膚暗沉,容易有黑眼圈、毛孔粗大等問題都困擾着電腦一族。要知道,電腦的強輻射就是對皮膚最大致命元兇,從現在開始即使工作不能離開電腦,在休息的時候泡杯養顏茶,開始重...
上班族養生 15種上班族養生之道
2018-06-01
小康社會的發展,人們的生活環境越來越好,工作的環境也會隨之提高,高大的寫字樓裏面白領們整天埋頭在工作中,喜歡靜而不好動,因此就比較容易與各種肥胖、心血管及骨質疏鬆等疾病沾上邊。俗話説生命在於運動,愛運動身體好,消除...
電腦族養生先養“肝”
2017-11-23
電腦族養生先養肝今天我們從養肝開始,來看看,電腦一族要怎麼養生。久視傷肝,久坐傷骨。電腦一族長期坐在電腦前,眼睛盯着顯示屏,長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒,人的周身氣血運行便會紊亂,出現高血壓、消...
上班族如何養生 春季上班族養生做好15點
2018-08-03
上班族是一羣壓力非常大的羣體。因為她們長時間坐在電腦面前,所以特別容易造成各種慢性病。那麼上班族如何養生呢?白領養生需要注意一定的方式和方法,上班族調理的食療方法有哪些呢?春季上班族養生做好15點,下面小編為你詳...
上班族的養生
2018-11-05
〔一式〕曲中求直(坐式功)1.坐定,不靠背,雙手至於腿上自然放鬆,把唿吸調勻。2.以鼻緩緩吸氣,握拳,拳心朝上置於身體兩側。3、曲肘、挺胸、腰打直、頭往後仰。4、再以鼻吐氣,頸手腰放下,兩手慢慢張開。5、手心朝下,頭回正,恢復原...
“電腦族”養生 從養肝開始
2019-03-08
一直看電腦,一直坐着,一直被輻射着的電腦族們是否會有這些感受:眼睛時常乾澀,皮膚經常黃黃的,頸椎時常不適,手臂偶爾發麻……其實,這些都是長時間使用電腦的結果。作為經常被輻射的電腦族們該如何養生呢?電腦族要...
上班族如何養生養顏?
2018-10-14
上班族肌膚中毒的最明顯狀況往往是皮膚粗糙和乾燥,所以,應該把如何排毒作為肌膚保養的首要工作。排毒①眼部排毒由上眉骨處開始,用手指指腹以彈鋼琴的方式由內至外地繞眼周彈動,最後在太陽穴上輕輕按壓。以中指腹輕輕地由...
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