脾胃虛寒該如何預防，脾胃虛寒又該禁忌哪些食物成為很多人所關心的問題，大多數的脾胃虛寒和身體的因素有很大的原因，比如説遺傳，天生就是脾胃虛寒症，讓很多人不堪苦惱，平時不光是各種食物不宜食用，優點很多的時候也是需要警惕的，那麼我們來一起了解一下，以下這些食物需要警惕呢！
脾胃虛寒應該如何預防？
脾胃虛寒忌食下列食物。
獼猴桃
性寒，味甘酸。《開寶本草》中指出：“冷脾胃。”《中藥大辭典》也説：“脾胃虛寒者慎服。”凡脾胃虛寒痛者當忌。
甘蔗
性寒，味甘。雖有清熱生津作用，但脾胃虛寒之人則不宜食。《本草經疏》中明確告誡：“脾胃虛寒嘔吐者忌之”。故凡胃痛屬寒者當忌食甘蔗。
蓴菜
性寒，味甘。《本草匯言》中記載：“蓴菜涼胃，……不宜多食久食，恐發冷氣，困脾胃，亦能損人。”《醫林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”。凡脾胃虛寒疼痛者應忌食之。
西瓜
性大涼，能清胃火。《滇南本草》説它能“治一切熱症”，素有“天生白虎湯”之稱。《中藥大辭典》中指出：“中寒者忌服。”故寒性胃痛之人切勿食之。
茭白
俗稱茭瓜，唐代着名食醫孟詵曾指出：“茭白寒，性滑，發冷氣，滑中，不可多食。”《本草匯言》亦説：“脾胃虛冷者勿食。”因此，寒性胃痛者宜忌之。
眾所周知，脾胃虛寒的朋友們是不宜食用涼性的食物，比如説常見的獼猴桃西瓜等等，都是寒性的食物，吃了對腸胃來説不易消化，還會造成天生的脾胃虛寒出現拉肚子腹痛腹瀉的症狀。
