白內障是很常見的一種眼科疾病，對我們的生活質量多少都是有一定影響的。由於老年人的身體素質在開始慢慢下降，所以一般的青光眼白內障多發在年齡比較大的老年人身上。但是即使是患上了這種疾病也並不可怕，平常在飲食上多注意，吃一些對眼睛好的食物也是可以緩解的，那麼，青光眼白內障吃什麼好呢？
首先，多吃含硒豐富的食物。對於老年性白內障患者來説平時應該多吃一些含硒比較多的食物，調查表明，視覺的敏鋭程度與硒有直接關係。人體缺硒能誘發晶體混濁而致白內障，早已被科學家所證實。富含硒的食物有魚、蝦、乳類、動物肝臟、肉類、堅果類等。
其次，多飲茶水。茶水對於白內障病情有很好的幫助，所以，建議患者多喝茶水，茶葉中含有大量的鞣酸。現代醫學認為，白內障是由於體內的氧化瓜的緣故。而茶葉中所含有的大量鞣酸可以陰斷體內產生自由基的氧化反應的發生。
最後，攝入富含維生素C的食物。多吃維生素c的食物對於白內障來説也是很有幫助的，而且，具有有效防止防止白內障形成的作用，這樣就可減少光線和氧對晶體的損害。富含維生素C的食物有蕃茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆以及草莓、桔子、柚、橙等。
青光眼白內障吃什麼好，以上的這些食物想必大家都已經有了一個詳細的瞭解過程了。希望可以對患有青光眼白內障的人帶來一些幫助。平常一定要注意自己的身體健康，做好預防的工作，如果發現自己的眼睛有不適感就要儘早的去醫院及時治療。
