老年人是白內障的高發人羣，很多人到了一定年齡就會出現白內障疾病，所以老年人應該在平常注意眼睛的保護，做好白內障的預防工作，老年人在發生白內障後，一定要及時的治療白內障，同時還要注意日常的飲食合理搭配，可以讓白內障早日恢復健康，那麼，白內障吃什麼蔬菜呢？我們一起來了解下吧。
老年人得了白內障吃什麼好
老年人宜選用利尿降壓的食物，如蜂蜜、金針菜、綠豆、薏苡仁、西瓜、冬瓜、絲瓜等。還宜選食有安神、安眠作用的食物，如蓮子、核桃、小麥等。若伴大便祕結，可吃蜂蜜、新鮮蔬菜，含澱粉及食物纖維多的食物及芝麻等。
每天至少喝1500毫升的水。其次，要多吃穀物、綠色蔬菜、胡蘿蔔、番茄及魚類。多吃水果也很好，特別要吃柑橘類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子;定期吃些含鈣食物，如牛奶、奶酪、酸奶等，要避免喝酒、吸煙，不吃動物脂肪和糖。
健脾食物有芹菜、芋艿、土豆、蓮藕、筍、鱔魚、桂圓、葡萄、山楂、山苭、紅薯、扁豆、豇豆等，養肝食物有羊肝、甲魚、烏龜、桑葚兒、鴨子等，補腎食物有羊肉、黃魚、海蔘、紫菜、蝦、核桃、黑豆等。同時不宜用辛辣、香燥、肥膩之品，不吸煙，不喝酒。
白內障患者要多補鈣
白內障患者需要注意要經常補鈣，要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿蔔與西紅柿，特別是多吃柑桔類水果、葡萄(葡萄食品)、檸
檬、香蕉、杏子。還要經常吃些含鈣(鈣食品)食物。
上述中為大家介紹了白內障患者應該吃什麼蔬菜。大家都知道了嗎？白內障的患者在進行治療後是一定要注意術後的護理，好好的保護眼睛，不要長時間的用眼，一定要讓眼睛得到休息，還有就是平常生活中要注意保護眼睛乾淨，不能用手去揉眼睛，預防細菌感染。
