肌膚上有疤痕還是很容易看出來的，而且即便是化粧也難以遮蓋住，這對人們的形象和容貌來説影響還是很大的，因此找到正確的方法來祛疤還是很有必要的，其實除了可以用激光美容的方法之外，飲食療法也是很常見的，那麼吃什麼東西可以淡化疤痕呢？
在食品方面，可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚癒合能力的食物，如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。
淡化疤痕的其他方法：
(一) 薰衣草精油塗抹法薰衣草的美容功效總是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認同。不過薰衣草精油對於新疤和8年以上的舊疤效果不明顯，對於疤齡一到兩歲的傷疤效果比較好。
(二)薑片摩擦法 生薑切片後輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續生長。
(三)維生素E塗抹法 維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恆就會有比較好的效果。
(四)維生素C塗抹法 維生素C具有美白功效，把維生素C塗抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調一致。
(五) 按摩法用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個方法對於剛脱痂的傷口效果最佳，對於舊傷疤效果比較弱。
(六)治療後首先要注重防曬，大量紫外線曝曬能讓你恢復期的皮膚產生色素沉澱，讓痘疤顏色更重，留得更久，因此不宜進行時間過長的户外活動。
上文中對吃什麼東西可以淡化疤痕給出了明確的介紹，想必大家也都很清楚了，臉上出現疤痕，不管是痘痕還是傷疤，都是需要提高警惕的，一旦出現就要抓緊時間修復和消除，不可拖延時間，否則祛疤的難度會更大。
