自汗藥膳方-黃芪雞汁粥
【做法】：先將母雞去毛及內臟、剖洗乾淨，濃煎為雞汁;取黃芪15克水煎2次取汁，加適量雞湯及梗米100克共煮成粥。
【用法】：早晚温熱服食。
【作用】：益氣血，填精髓，補氣昇陽，固表止汗。適用於久病體虛、氣血雙虛的貧血、乏力、自汗者。
【評註】：黃芪雞肉配伍能健脾胃，益氣血，是補虛止汗的良方。感冒發熱，外邪未盡者忌服。
附：其他相關食療方
1、黑豆制豆漿，煮熟喝，可止自汗。
2、黑豆衣10克，浮小麥10克，治陰虛盜汗，自汗，尤其是熱病後虛汗。
3、黑豆15克，黃芪10克，或加浮小麥6克，可止盜汗，自汗。
4、黑豆腐皮湯：黑豆50克，豆腐皮50克，同煮湯，加適量油、鹽調味食用。有滋養補虛、止汗功效，可治自汗過多及陰虛盜汗等症。
5、小麥30克，紅棗十枚，龍眼肉10克，加水煮熟後連渣食，治自汗(不論天寒天熱，白天常常出汗)。
6、治氣虛自汗：牛肉250克，黃芪、黨蔘、淮山、浮小麥各30克，白朮15克，大棗10枚，生薑10克同煮湯，煮至牛肉熟後加適量食鹽，調味食用。
