脱髮的這種現象在我們的日常生活當中越來越常見，許多人都在因此而苦惱着，有的人説，適當的吃一些水果也是可以有效的防止脱髮的呢，這是真的嗎？到底什麼水果可以防脱髮呢？如果你也對此有着疑問的話就趕緊來和我一起看看下面的內容瞭解一下吧。
一般如血虛、貧血、遺傳等因素，都會引起脱髮，洗頭時，在水中放少許鹽，可以預防脱髮，另外就是在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，平時不要用塑料梳子，最好是選用黃楊木梳等，可以促進血液循環。脱髮及頭髮變黃的因素之一，在於血液中有酸性毒素，可能是疲勞，長期大量食用糖類和脂肪類食物，體內代謝過程中產生酸毒素。而肝臟類、肉類、洋葱等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，要少吃。所以要多吃含鹼性物質的新鮮水果。
1桑葚--口感酸甜，滋養補水，可以去取內火，清熱解毒。
桑葚有改善皮膚血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老。桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。
2葡萄--口感清脆，有質地感，營養豐富，健胃消食，有助於血液的循環。
葡萄的營養成分 葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%～30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助於消化。
到底吃什麼水果可以有效的防止脱髮呢？我相信大家在看了上面的內容以後對於這個問題一定也都有了一定的瞭解了，原來桑葚，葡萄，這些水果對於防止脱髮都有着一定的作用呢，如果你身邊也有脱髮的朋友的話，不妨讓他們多吃一點哦。
