我們大多在成年之後都出現了脱髮這種現象，我們在一生中，除了身高，身體部位還有頭髮的顏色會隨着我們的年齡增長髮生變化外，我們頭髮的數量也會發生明顯的變化，一些朋友在隨着年齡的增長會出現慢性脱髮的症狀，所以建議大家還是及早的治療脱髮，多吃一些促進生髮的食物，幫助我們解決脱髮問題，那麼，脱髮吃什麼可以生髮呢？
1、脂溢性脱髮：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。
解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。
2、病理性脱髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脱髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
解決方法：多休息，身體康復或停藥後頭發會重新長出。
3、化學性脱髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脱髮
解決辦法：不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
4、物理性脱髮：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脱髮。
解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
5、營養性脱髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脱髮
解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
關於脱髮吃什麼可以生髮呢這個問題，我們在上文中已經向大家説明了，相信那些開始脱髮的朋友在看完這篇文章後對如何治療這方面應該有了一個大概的瞭解了吧，脱髮的朋友，可以根據上文中的方法及時的治療，防止出現更嚴重的情況。
