甘蔗是能清、能潤，甘涼滋養的食療佳品，古往今來被人們廣為稱道，就連那些清高儒雅的文人墨客們對其也情有獨鍾。甘蔗還可製成蔗糖酯、果葡糖漿等。甘蔗還是中國製糖的主要原料。下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、糖尿病患者可以吃甘蔗嗎
2、經期可以吃甘蔗嗎
3、甘蔗怎麼保存
糖尿病患者可以吃甘蔗嗎
糖尿病的患者是不贊成吃甘蔗的，因為甘蔗當中富含很多葡萄糖，還有一些蔗糖糖尿病的患者，那麼飲食的話要清淡，不要吃過多含糖的食物。每天的能量攝入要均衡，要根據體重運動，還有血糖的控制水平來進行綜合的飲食和治療方案。
經期可以吃甘蔗嗎
月經期間可以吃甘蔗，甘蔗不屬於涼性食物。甘蔗含有豐富的糖分以及各種微量元素、維生素和營養物質，含有豐富的鐵。月經期間食用以後可以起到補充能量和補血等效果，所以月經期間可以適量食用，但是不要吃太多，因為甘蔗的水分大，一次吃太多容易引起胃腸道受涼，對經血運行不利。月經期間建議注意休息，避免勞累和熬夜，要注意調節自己情緒，性格開朗，心情舒暢。飲食方面注意忌食辛辣刺激食物，多吃清淡、容易消化、高維生素、高營養食物，做好外陰部清潔衞生。
甘蔗怎麼保存
1、未削皮甘蔗
可以將甘蔗放在避風處保存，在甘蔗表面蓋上一些土，再放一些葉子，每天在上面撒些水，保持甘蔗的環境濕潤，用這種方式保存，可以保存1-2個月。
2、削皮甘蔗
甘蔗削皮後果肉直接暴露在空氣中，水分會快速蒸發，所以，削皮後的甘蔗一定要放在冰箱保存，以免因為失水而導致發乾、腐敗，削皮甘蔗放在冰箱可以保存一到兩天。
