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番茄和鱈魚可以一起吃嗎?番茄和鱈魚一起吃有什麼好處?

健康飲食 閲讀(1.16W)

鱈魚肝可用於提取魚肝油,含油量20%~40%,富含維生素A、維生素D。鱈魚肝油對結核桿菌有抑制作用,其不飽和酸的十萬分之一濃度即能阻止細菌繁殖。鱈魚肝油還可消滅傳染性創傷中存在的細菌。鱈魚肝油製成的藥膏能迅速液化壞疽組織。下面,和本站一起了解一下吧!

本文目錄

1、番茄和鱈魚可以一起吃嗎

2、番茄和鱈魚一起吃有什麼好處

3、吃鱈魚會胖嗎

番茄和鱈魚可以一起吃嗎?番茄和鱈魚一起吃有什麼好處?

番茄和鱈魚可以一起吃嗎

可以。

番茄性平,當中含有水分、碳水化合物、纖維素、維生素C、以及鈣、鐵等多種人體所需的微量礦物元素;而鱈魚性平,中主要含有碳水化合物、蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素以及鉀、銅等成分。二者性味互不相剋,成分上也不會相互反應或者發生衝突,因此番茄和鱈魚可以同食。

番茄和鱈魚可以一起吃嗎?番茄和鱈魚一起吃有什麼好處? 第2張

番茄和鱈魚一起吃有什麼好處

1、均衡營養

番茄和鱈魚是不同類型的食物,富含多種營養物質搭配食用具有一定的互補性,適當一起食用可以達到均衡營養的效果。

2、清涼解熱

番茄性微寒,與性平的鱈魚一起食用,性味仍是偏寒涼,因此一起食用有利於降低體內的燥熱,具有不錯的清熱下火功效。

3、促進消化

番茄含有糖分、多種有機酸,有利於刺激胃酸分泌,與鱈魚一起食用,可以幫助腸胃消化吸收,因此具有一定促進消化的作用。

4、保護心腦血管

番茄中含有不少的礦物質和維生素元素,對心血管具有一定的保護作用,而鱈魚含有豐富的不飽和脂肪酸,可以促進血液循環,因此兩者一起食用對於心血管病人有好處。

番茄和鱈魚可以一起吃嗎?番茄和鱈魚一起吃有什麼好處? 第3張

吃鱈魚會胖嗎

不會。

鱈魚是深海魚的一種,其營養價值非常豐富。據統計,每100克鱈魚的肉中就含有16.5克的蛋白質,可見其蛋白質含量非常豐富。除此之外鱈魚的脂肪含量非常低,因此吃多了也不會發胖。