女性想要達到美容養顏，調理月經，滋養身體的功效，有一道食療藥膳是必不可少的，那就是銀耳紅棗湯。銀耳和紅棗都就有滋陰補氣，提高身體抵抗能力的功效，放在一起用清水加上白糖熬煮，可以給女性朋友帶來滋養身心的效果，還會給身體帶來很多奇妙的好處。
紅棗
棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;
銀耳
銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;
功效一
銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟，增強機體抗腫瘤的免疫能力。銀耳中的多糖類物質，能增強人體的免疫力，有補氣和血之效。
功效二
銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，有益於生長髮育。患有糖尿病的時候。紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者食用，否則易導致血糖升高，使病情惡化。
功效三
銀耳富含天然膠質，有滋陰、潤燥、清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能滋潤皮膚，美容養顏。銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，有減肥的作用。
經常飲用銀耳紅棗湯，可以促使女性充分吸收兩種食材中的營養成分，促進女性身體內部的均衡循環，補充身體所需要的營養物質和維生素。一些女性如果出現了腰肌痠軟，面色發黃等症狀，可以通過自己在家經常熬製銀耳紅棗湯來達到為身體補充精力和膠原蛋白的功效。
