在古代粥就很流行了，又一直延續到現在，每家早晨粥都是必備的，也是我們最喜歡喝的，隨之而來的樣式也就很多了，每天早晨媽媽們都是變着樣子做，到底什麼樣的粥才是最有營養最健康的呢，我為你們推薦了一款，那就是綠豆百合粥，它的作用是很強大的，綠豆百合粥的作用有哪些，相信你們看過之後會很喜歡的，那就看以下內容吧！
1、百合綠豆粥可以起到一個清熱解毒的作用。
綠豆體內有抗菌物質，特別是對葡萄球菌和一些其他病菌有抑制作用。吃綠豆百合粥可以抗菌抗感染，而百合本身性屬涼性，二者結合自然可以更好地清熱解毒。
2、百合綠豆粥有保護腎臟的功能。
綠豆中含有豐富的胰蛋白酶，而這種物質能夠保護腎臟，減少蛋白酶的的分解，減少炭質血癥，保護腎臟健康不受損。
3、綠豆百合粥可以有效地抗過敏。
當代人很多都養成“富貴病”，對一些突如其來的過敏病症都手足無措，而綠豆百合粥可以抗過敏，治療像蕁麻疹等變態病症。
4、綠豆百合粥擁有防治冠心病和心絞痛的功能。
綠豆百合粥中含有多糖成分，恰好是這種物質，可以增強血脂蛋白酶的活性，使得脂蛋白中甘油三酯水解達到降血脂療效，這樣一些冠心病等症狀就會遠遠離去了。
上面介紹了綠豆百合粥的作用有哪些，你們是不是很喜歡呢，綠豆百合粥的作用也就可想而知了，是那麼的多，既然那麼有營養又健康，我們為什麼不用呢。知道了它的作用相信已經開始做了，主要是可以讓其他的疾病遠離，它可以適用於所有的人。
