很多女性朋友為了減肥真是傷透了腦筋，經常採用節食或花費高額支出去購買減肥藥品，其實大可不必這樣的，我們可以食用減肥三明治來達到減肥的目的，這種方法好在既不用節食，也可以省去一部分支出，好處多多。下面我們來具體介紹一下減肥三明治的內容。
做法：
1.將雞肉煮熟，晾涼切碎，雞蛋煮熟後去殼切碎
2.西芹，酸黃瓜，洋葱分別切碎
3.將切碎的各種原料都倒進大碗裏，再放千島醬，放少量的白胡椒粉和鹽調味，拌勻備用
4.麪包片放蒸籠蒸5分鐘（這樣等下卷時會比較軟，比較不會裂開）
5.將麪包片取出，用手壓扁，然後將上面做的料塗抹在麪包片的一邊，向內捲起，成圓筒狀
6.用保鮮膜捲起，將兩端扭緊（像一個糖果），然後放冰箱冷凍
7.食用的時候，從冰箱取出，用刀在1/2的地方斜切成兩端，經過10-15分鐘的解凍回温即可
以上內容為我們介紹瞭如何製作減肥三明治，可以將以上方法告訴我們身邊的女性朋友，她們一定會特別感激你，希望以上內容能給大家帶來幫助。
