後背出現肥胖的情況會大大降低我們自身的外表形象，對我們自身的就業以及婚配等方面都會帶來很大的傷害，我們日常可以多喝一些苦丁茶，苦丁茶可以有效地幫助我們促進體內熱量的消耗，進行刮痧排毒也可以幫助我們減少後背的脂肪，詳細的介紹一下後背減肥方法吧。
在洗澡的時候，把粗鹽和蜂蜜攪拌均勻，片刻後，將其塗抹在後背上用手掌按摩劃圈圈，慢慢地温柔輕力地按摩直到粗鹽融化了，再温水清洗乾淨。這樣能使背部得到比較好的磨皮使得光滑，還能使背部肌膚變得更加緊緻，常這樣洗揹你就能擁有迷人美背哦。
女生背部減肥方法二：堅持每日擴胸
只要一有時間就做大幅度的擴胸運動，可以時而快速、時而緩慢的調整節奏。只要感到背部肌肉有熱絡感，便達到了燃脂的效果。想要美麗背影絕對少不了這個擴胸動作！
女生背部減肥方法三：淋巴排毒按摩
血液循環不良不僅讓整個人感覺浮腫，還讓身體肌肉緊張。假如是背部局部循環不良，背部肌膚看起來很暗啞，背部肌肉緊繃。淋巴排毒按摩能極大程度的改善這一問題，促進血液和淋巴的循環，排出體內廢物。這時就可以看到背部肌膚回覆了白皙和光澤。也能幫助平常使用的身體護理產品更好的被吸收。
以上介紹的後背減肥方法效果是非常不錯的，進行刮痧排毒可以有效的幫助我們促進皮膚表面油脂的消耗，幫助我們達到一個非常不錯的減肥瘦身的效果，都是我們日常應該多吃一些流食，多吃一些容易消化的食物，可以降低我們自身出現的腸道消化負擔壓力。
