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減肥誤區
惡意減肥易導致女性內分泌紊亂
2019-01-27
黃冰清指出,因為濫用減肥藥惡性減肥導致的青年女性內分泌紊亂特別突出,並有增加趨勢。這位專家告訴記者,來就診的青年女性中,不少因為盲目服用減肥藥惡性減肥而導致閉經等生殖功能抑制狀況,有的甚至產生不可逆的結果。她提...
減肥誤區 為什麼減肥減不下
2019-02-18
很多人不能抗拒美食的誘惑,無法在飲食上做好均衡的調配,熱量的收入面與支出面無法取得平衡,也是造成脂肪增長的重要因素之一。減肥誤區為什麼減肥減不下為什麼減肥減不下來,鴕鳥心態作祟女性常常有減肥的迷失,明明要減肥又...
來看看有哪些錯誤的減肥心理
2020-11-27
現在人們為了能擁有姣好的身材,總會想盡辦法來減肥,但是多數的人不知道,如果不能擁有良好的減肥心態,減肥效果會打折扣的。下面給大家介紹警惕幾種不良的減肥心理,供大家瞭解。輕信偏方有人輕信遊醫的世代祖傳祕方來減肥,有...
減肥的4個誤區 不吃早餐或晚餐
2019-01-23
減肥發展到現在是越來越完善了,不光是需要瘦下來,我們要還肌肉結實,不光是要細下來,我們還需要沒有皺紋,不光是要輕下來,我們還需要健康。不要林黛玉。我們來看看營養專家指出的減肥的錯誤。減肥的4個誤區不吃早餐或晚餐誤...
肥胖引起各種慢性病 最多可剝奪8年壽命
2019-03-02
英國科學家警告人們要注意保持體重,因為過度肥胖會增加如糖尿病、心腦血管疾病、心臟病、中風等慢性疾病發病風險並引發其他一系列健康問題。其中最新實驗研究表明:肥胖可剝奪人們20年的健康,甚至減短1至8年的人體壽命。...
喝茶去油脂不靠譜 年後去油還需堅持客觀規律
2019-02-18
人們總想找到一種吃進去後能把會增肥的食物化解掉的好東西,事實上,只要吃進去了,轉化為了脂肪,唯一消脂的辦法就是通過運動消耗,或者是直接抽脂。除了茶,人們還寄希望于山楂。山楂的作用是消食開胃,中醫講是“消肉積”,意思是...
7種家裝方式增加體重
2019-03-02
除了飲食不當和缺乏運動之外,一些家居裝飾方式也可能潛移默化地使你腰圍增加,身體發胖。《生命時報》綜合國外多項研究總結出7個家裝誤區,不妨對照給自家做個檢查。1、椅子、沙發擺太多。2005年美國梅奧診所一項以偏瘦和...
四大錯誤行為 讓你一輩子都“瘦”不起來
2019-08-12
很多人都認為自己是“躺着也中槍”的無辜一族,減肥失敗果真是這種原因嗎?下面一起來看下。每天稱體重每天稱體重容易讓人感到受挫,並且不會提供有用的資訊。每個禮拜稱一次體重來觀察長期趨勢更重要。如果你的目標是兩週...
肥胖女性 懷孕成功率低
2019-03-02
相關研究證明,肥胖症病人的月經異常發生率是非肥胖者的兩倍以上。從這一點提示肥胖能影響懷孕。肥胖女性懷孕成功率低正常女性的皮下脂肪比男性多,尤其在乳房、腹部、臀部等處更明顯,這也形成女性的體形美。但異常肥胖不...
人體最容易長肉的5個部位
2019-02-18
肥胖是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病,以體內脂肪細胞的體積和細胞數增加致體脂佔體重的百分比異常增高並在某些局部過多沉積脂肪為特點。單純性肥胖患者全身脂肪分佈比較均勻,沒有內分泌紊亂現象,也無代謝障礙性疾...
減肥期間哪些水果不能吃
2019-02-18
水果富含維生素、果膠等,具有很多的功效,有些人減肥常常以吃水果為主,以為吃水果不會肥,這確實是事實,但是有些水果如果空腹吃或者吃多了,還會引起其他的問題,那麼有哪些水果是減肥的時候不能吃的?減肥不能吃香蕉香蕉也是不能...
助眠的14條策略千萬別睡回籠覺
2019-03-03
“充足的睡眠在保障健康及生活品質方面至關重要。”瑪麗羅斯,貝勒醫學院的心理學教授、行為睡眠專家指出。下面的14個策略可以改善你的睡眠質量:1.別在意充足睡眠需要8個小時的規定我們經常聽説充足的睡眠必須要滿8個小...
減肥先減水 減肥要避免做哪些事
2019-03-02
之所以減肥會出現如此反彈的差別,主要就是減肥方法掌握的還不到位,不知道減肥究竟減的是什麼,平時哪些事會影響減肥效果。減肥先減水減肥要避免做哪些事減掉身體多餘的水重量最好的快速減肥辦法就是失去水的重量,方法就是...
千萬不要盲目抽脂
2019-01-23
近年來,國內興起了一陣“抽脂減肥”的狂潮,不少人都躍躍欲試,其中還有身材不錯的年輕姑娘,甚至“小胖墩”也被家長帶到醫院手術。抽脂真的能減肥嗎?只有科學地瞭解抽脂手術,您才能得出正確的結論。抽脂並無減肥作用想要抽脂...
光纖溶脂的危害有哪些?需要注意什麼
2018-09-16
光纖溶脂減肥可以不用開刀,不用流血就能夠達到減肥,所以深受很多愛美女性的追捧,那關纖溶脂真的有這麼好,沒有一點危害嗎?接下來跟着本站一起看看光纖溶脂的危害有哪些。光纖溶脂的危害1.容易反彈因為光纖溶脂是將你多餘的...
到底是什麼讓人發胖呢 夏季減肥妙招大放送
2019-02-18
飲食跟體重有着非常緊密的聯繫,所以,想要成功減肥,就要從飲食下手。但是你知道到底是什麼導致我們在夏天也容易發胖呢?下面,小編就來為你推薦8個最有效的食療減肥法,讓你這個夏季邊吃邊瘦哦!夏季減肥要警惕5大發胖原因空調:調...
產後減肥的誤區 母乳餵養一定能減肥
2018-10-16
很多產後媽咪都着急恢復到孕前身材,那麼,產後媽咪需要認識一些產後減肥的誤區,以免盲目減肥傷了身體。產後減肥的誤區一.生完孩子就節食產後42天內,新媽媽不能盲目節食減肥。剛生產完,身體還未完全恢復到孕前的程度,加之有...
夏季減肥誤區 喝過多綠茶
2019-01-22
夏季如何減肥最有效?夏天是減肥的最佳季節,減肥的方法有很多,運動減肥、飲食減肥、鍼灸減肥……各種減肥方法都試了,都沒瘦下來該怎麼辦?這時你要注意了,越減越肥是因為掉進了夏季減肥的誤區裏!誤區一:出大汗有益減肥蒸發散熱...
減肥的4大飲食習慣 主食不能忘
2019-01-20
對減肥者來説,一天最重要的關鍵在於“早餐”,研究表明,早餐吃得健康、吃得滿意的人比那些根本不吃早餐的人瘦。早餐幫助促進你的新陳代謝,這樣你這一天會燃燒更多的熱量,早餐絕對不能省。趕緊來看看減肥的飲食方法吧。減肥...
減肥的雷區會讓你越減越肥
2018-10-16
隨着生活水平提高,人們在飲食方面出現爆飲爆食,令很多人存在過於肥胖,導致身體出現這樣那樣的不良影響,所以很多人都想方設法去減肥,但在減肥方面,是存在很多誤區的。那麼,減肥容易陷入哪些誤區呢?常見減肥誤區莫使你越減越肥...
肥胖危害有哪些
2018-10-14
説到肥胖,許多人首先想到的就是肥胖對形體的影響,都説“一肥遮所有”,其實肥胖影響到的並不只是形體美觀,它對我們的身體也有着非常嚴重的影響。那麼肥胖危害到底有哪些呢?肥胖危害:壽命每個人都想長命百歲,但是肥胖者卻對其...
女性水果減肥易貧血?
2019-01-27
想知道減肥水果有哪些?秋季是豐收的季節,減肥水果一大堆呢,今天編輯給大家推薦推薦一些減肥水果,熱量低又飽腹,還不會引起貧血。水果減肥引起的貧血營養學專家提醒人們,水果不能滿足人體必需的營養需求,長期以水果當正餐,易導...
盲目減肥有哪些危害
2019-01-23
減肥對女人來説,似乎是永久不衰的話題。特別是很多年輕女性,把纖細身材作為美的象徵,對甩掉脂肪的期望值非常高。但過猶不及,現在有很多不該減肥的人正在努力減肥,最終惹病上身。體重指數中國的參考標準指出,體重指數等於體...
警惕!體重超標危害足部健康
2019-02-18
人們很容易忽視足部的保健,其實我們的足部是身體承受壓力最多的地方。那麼,體重超標會危害足部健康嗎?接下來,小編為你介紹危害足部健康的10個原因。1、體重超標:腳部受力約為體重的120%。美國芝加哥大學足病專家巴特蓋斯...
飲食不合理造成減肥挫敗
2019-02-18
專家認為,飲食健康的關鍵還是在於多和雜。人們在選擇食物和軟飲料時不必過度擔憂健康問題,一聽到高蛋白、碳水化合物或者咖啡因就避之不及。只要注意保持飲食結構的均衡和適量的體育運動,是可以健康減肥的。飲食不合理造...
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