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減肥誤區
哪些原因導致你長胖
2019-02-18
女性都喜歡身材苗條,絕不願意身體發福。但現在發胖的女性,卻在日益增多。從表面上來看,發胖的女性多是過於貪食美味,以至營養過剩。但從其背後的心理動機來看,其中不少女性存在慾求不滿而受壓抑的情況。男子在事業或生活中...
飲食不合理造成減肥挫敗
2019-02-18
專家認為,飲食健康的關鍵還是在於多和雜。人們在選擇食物和軟飲料時不必過度擔憂健康問題,一聽到高蛋白、碳水化合物或者咖啡因就避之不及。只要注意保持飲食結構的均衡和適量的體育運動,是可以健康減肥的。飲食不合理造...
瘦腰 首先改掉五個壞習慣
2019-01-20
天生小蠻腰突然變身大肚婆,讓苦惱不已。你是否有想過,是什麼原因讓自己變成大肚婆?肚子是最容易堆積脂肪的地方,特別是對於長期久坐的人來説,肚子上更容易長肉。其實,這些我們的一些壞習慣是脱離不了關係。下面,我們就來説説...
導致減肥失敗的原因
2018-10-16
夏天沒有瘦下來,冬天又繼續長肉了,明明忍受着美食的誘惑,還拼了命運動,卻還是瘦不下來,難道註定瘦不下來嗎?當然不是,導致你減肥失敗的原因一起來看下。1、其實你吃的根本不夠減肥不瘦是因為吃的不夠?沒錯,減肥意味着現在比以...
沒有維生素的減肥 會越減越肥
2018-10-16
減肥的方法有哪些?專家指出,女性朋友要注意補充葉酸和維生素B12,才不會導致貧血,讓你天天都有好氣色。沒有維生素的減肥會越減越肥沒有維生素的減肥會越減越肥減肥的兩大原則是減少攝入和增加消耗,最好能夠雙管齊下,一方面...
光纖溶脂的危害有哪些?需要注意什麼
2018-09-16
光纖溶脂減肥可以不用開刀,不用流血就能夠達到減肥,所以深受很多愛美女性的追捧,那關纖溶脂真的有這麼好,沒有一點危害嗎?接下來跟着本站一起看看光纖溶脂的危害有哪些。光纖溶脂的危害1.容易反彈因為光纖溶脂是將你多餘的...
過度減肥可能會帶來致命的危險
2018-07-01
適當減肥對於很多人來説都是一件不錯的事情,然而一旦減肥過度,就可能給身體帶來致命的危害。專家表示,微胖才是最好的身材,過胖或過瘦都有損健康。BMI在22.6-27.4之間死亡風險最低大家都知道,太胖對身體不好,糖代謝和脂肪代...
這幾個食物一吃就會胖哦
2019-02-18
都説病從口入,其實胖也是從口入。很多食物雖然美味,但有着超高熱量就很容易發胖,想要減肥,就先戒掉這些高熱量食物吧!發胖食物之油炸食品女生都很愛吃油炸食品,可是油炸類食品熱量高,含有較高的油脂和氧化物質,經常進食易導致...
警惕!體重超標危害足部健康
2019-02-18
人們很容易忽視足部的保健,其實我們的足部是身體承受壓力最多的地方。那麼,體重超標會危害足部健康嗎?接下來,小編為你介紹危害足部健康的10個原因。1、體重超標:腳部受力約為體重的120%。美國芝加哥大學足病專家巴特蓋斯...
減肥千萬別被非營養學博士忽悠了
2019-02-18
今天,讓我們試着去讀懂何計國教授的文章,使之對減肥有一個科學正確的認識,避免我們再走彎路。前不久的一天早晨,打開計算機不久便彈出一個窗口,看到一個博士在講左旋肉鹼減肥,只聽了兩句話,就發現狐狸的尾巴露出來了。因此,便...
小心 別走進這些夏季減肥的誤區
2019-01-22
注意那些烘烤的食物,如餅乾,通常宣稱是低熱量的食物,但含有的熱量往往比它們標籤上註明的更多。就算是低熱量的健康食物,也不等於可以無節制地任意享用。趕緊來看看其他夏季減肥的誤區吧。誤區1:不喝水可以減肥人體每天都...
讓你心驚膽戰的肥胖危害
2019-06-08
肥胖可以讓人體內缺乏某種營養物質、引發心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等,玩的就是心跳,用膽戰心驚的危害建立你減肥的決心,一起來為減肥立志吧!1、乳腺癌一般女性患乳腺癌多數是與肥胖和高熱量飲食有關,大量數據證明,肥胖...
為什麼吃的少還會長胖?
2019-02-18
也常聽見減肥的朋友們抱怨自己喝水都長胖,這是因為有人可能因為喝水腫了,但是不會因為喝白水長胖(長脂肪),這裏先給大家派個定心丸:只要吃得足夠少,一定可以減肥。減肥的根本在於“少吃,多動”。“少吃”是指一天所有飲食的總...
女人減肥最易做的10件傻事
2019-01-27
減肥並不是一兩天就能完成的事情,在這漫長的期間,有不少女人減肥時都會做一些“傻事”,那麼都有哪些呢?下面就來看看吧!最無畏傻事1.最無畏傻事:減肥期間吃得少,所以就要挑最好的吃!“我在減肥,吃得特別少,為了犒勞我辛辛苦苦減...
白領男士擺脱脂肪危機
2019-02-18
男性易發胖的部位和女性不同,通常啤酒肚是年輕男性最頭痛的事。這是一個不容迴避的事實:一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞,而且每當他老一點,這些細胞就會重一些。因此,幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以前重一些。...
越“瘦”越危險?抽脂肪的危害有哪些?
2019-03-03
減肥是時下每個MM都非常關心的話題,減肥不僅僅是為了形體的好看,也是為了自己的健康着想,很多急於求成的減肥者常常會選擇抽脂的方法來達到減肥效果,那麼抽脂肪的危害有哪些呢?有關專家針對抽脂這一種減肥方法作出了説明,認...
吃雞蛋可以減肥嗎 誤區都在哪裏
2019-01-15
很多人都喜歡吃雞蛋,如果有一天告訴你,吃雞蛋也可以減肥,你聽了是不是很開心呢。但是要注意的是,吃雞蛋減肥不要步入下面的一些誤區,否則可能會讓你越吃越胖哦。雞蛋減肥法:是指以雞蛋為主,每日三餐以雞蛋為主食,配以青菜及水...
不吃晚餐危害大 那怎樣吃晚餐減肥?
2019-01-15
人體是每天根據我們吃的實物量來攝取營養的,如果要想身體健康,不吃晚餐是根本不可取的。可又擔心吃晚餐後會長胖,那該怎麼辦呢?不吃晚餐的危害1.特別是當你還要工作時,不吃晚餐很有可能就會影響你的工作效率,你想一下即使只...
過度減肥會導致更年期提前
2018-10-16
我們都知道女人到了一定的年紀就會進入更年期,但一些壞習慣也會促進更年期的提早到來,比如減肥過度。那麼,更年期綜合症的表現有哪些?今天小編為你説説更年期綜合症的表現,讓你測測自己是否進入更年期了。什麼是更年期綜合...
肥胖女性 懷孕成功率低
2019-03-02
相關研究證明,肥胖症病人的月經異常發生率是非肥胖者的兩倍以上。從這一點提示肥胖能影響懷孕。肥胖女性懷孕成功率低正常女性的皮下脂肪比男性多,尤其在乳房、腹部、臀部等處更明顯,這也形成女性的體形美。但異常肥胖不...
女性過度減肥易得哪些病
2019-01-27
過度的瘦身對女性的危害是有很多的,女人減肥要科學合理,一旦過度減肥,你看,疾病也會找上你,何苦呢。女性過度減肥易得哪些病第一:脱髮。一般身體過於清瘦,或者減肥過度的人,身體內的脂肪和蛋白質都不不足以供給身體所需,從而導...
肥胖的人必須知道的幾種危害
2020-11-27
長期以來,有些人總以為只要長得腰圓體胖,就意味着營養良好。其實,肥胖並不等於營養良好,它與消瘦一樣,都是營養障礙所致,二者所不同的僅是體內脂肪貯藏的多少。肥胖不僅是體內脂肪過剩,同時也存在着某些營養成分的缺乏。如許...
白領變胖的原因
2018-10-16
很多人都知道白領這一人羣是很容易變胖的,但是應該會很少人想到白領變胖的原因吧,下面給的大家收集了最容易導致白領變胖的原因,趕緊一起來看下吧。白領增肥五原因1.貪吃甜食甜食向來是很多女孩子愛不釋手的零食,甜食當中...
四大錯誤行為 讓你一輩子都“瘦”不起來
2019-08-12
很多人都認為自己是“躺着也中槍”的無辜一族,減肥失敗果真是這種原因嗎?下面一起來看下。每天稱體重每天稱體重容易讓人感到受挫,並且不會提供有用的資訊。每個禮拜稱一次體重來觀察長期趨勢更重要。如果你的目標是兩週...
盤點五種減肥方法 哪個最傷女人身
2018-10-16
減肥方法千奇百怪的,你知道你現在用的減肥方法有什麼副作用嗎?減肥的方法要根據自己的體質來,不能嗎盲目的追求快速瘦身而忽略了身體健康。盤點五種減肥方法哪個最傷女人身1、只吃水果,不吃正餐減肥法:殺傷很大傷身程度:★...
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