有很多人平時可能會遇到身上沒勁腿發軟的現象，這個時候你可能會覺得是運動過度造成的，但其實原因並不是這麼簡單，有其他的一些原因也可能會引起這樣的現象，所以如果你忽略的話就會引起很嚴重的後果，而且你必須要對這些知識有一個瞭解，這樣才能夠讓你及時的調理身體。
這種現象可能是因為缺鐵性貧血導致的，建議可以看一下醫生。
具體原因：
1.鐵攝入不足 最常見的原因是食物中鐵的含量不足、偏食或吸收不良。食物中的血紅素鐵容易被吸收，且不受食物組成及胃酸的影響。
非血紅素鐵則需要先變成Fe2 才能被吸收。蔬菜、穀類、茶葉中的磷酸鹽、植酸、丹寧酸等可影響鐵的吸收。成年人每天鐵的需要量約為1～2mg。
男性1mg/d即夠，生育年齡的婦女及生長髮育的青少年鐵的需要增多，應為1.5～2mg/d。如膳食中鐵含量豐富而體內貯存鐵量充足，一般極少會發生缺鐵。
造成鐵攝入不足的其他原因是藥物或胃腸疾患影響了鐵的吸收，某些金屬如鎵、鎂的攝入，制酸劑中的碳酸鈣和硫酸鎂，潰瘍病時服用的H2抑制劑等，均可抑制鐵的吸收。
萎縮性胃炎、胃及十二指腸手術後胃酸減少影響鐵的吸收等，均是造成鐵攝入不足的原因。
2.鐵丟失過多
正常人每天從胃腸道、泌尿道及皮膚上皮細胞中丟失的鐵約為1mg。婦女在月經期、分娩和哺乳時有較多的鐵丟失。臨牀上鐵丟失過多在男性常是由於胃腸道出血，而女性則常是由於月經過多。
通過小編的解釋現在你肯定已經知道為什麼你會有身上沒勁腿發軟的現象了吧！以後你就可以根據你自己的身體情況去調理，這樣慢慢的就會好起來了，平時不管遇到什麼問題你都要足夠重視，這樣才能夠對你的身體負責，對你的身體是很有好處的。
