眾所周知，喝酒具有活血的效果，腰肌勞損的人就需要活血，於是很多腰肌勞損的人就會喝酒，或者用酒精來擦拭腰部，這樣可以緩解腰部的疼痛，但這種做法真的是科學的嗎？
1、腰肌勞損病人不要喝酒。飲酒可能會刺激局部血管引起循環不好導致疼痛加重。如果有嚴重腰痛，導致無法入眠的，可以吃些氯唑沙宗等藥物減輕疼痛。平時不要吃辛辣刺激性、生冷寒性的食物以免加重病情。
2、還有些人認為喝酒能活血，其實是沒多少用處的。可採用中醫裏的鍼灸、按摩、推拿、理療治療腰肌勞損，能疏通活血、舒筋活絡、調和陰陽、扶正法邪，緩解腰痛。
3、腰肌勞損常因長期腰部過勞運動，造成腰部符合過重，引起腰痛、腰痠、壓痛等症狀，困擾患者生活工作。平時因注意避免長時間久坐、過勞，適當的休息很重要，再配合一些鍛鍊緩解腰肌勞損病症。
4、腰疼能喝酒。腰痛是一個常見症狀，通常可見於很多種疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤突出症，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關節錯位，類風濕等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，也可見於泌尿生殖系疾病，建議您依據常見的可能因素到醫院專業科室檢查，以做出明確診斷
5、在腰疼的人羣當中，男人腰疼佔了一大部分，因為腰疼的一個重要原因就是勞累過度，這種腰疼很可能是腰椎間盤突出和腰肌勞損，而男人腰疼是另一個原因是腎虛性腰痛，風濕、勞力過度、扭傷、骨質增生、腰椎疾病、腎盂腎炎，腎小球腎炎，腎結石等都會造成腰疼。從中醫的角度看，瘀血體質、濕熱體質、風寒都能引發腰痠腰痛，不一定是腎虛造成的。而且司機是腰椎病的高發人羣，因為每天坐着的時間比較久，而且大部分司機坐姿都不正確，非常容易導致腰疼腰痛的症狀，最後導致腰椎病。
6、可採用中醫裏的鍼灸、按摩、推拿、理療治療腰肌勞損，能疏通活血、舒筋活絡、調和陰陽、扶正法邪，緩解腰痛。平時不要吃辛辣刺激性、生冷寒性的食物以免加重病情。
