當自己的孩子發燒以後家長們總是比較慌亂的，根本就不知道該怎樣去給自己的孩子降温的，其實最好是在發現自己的孩子出現發燒情況的時候就採取物理的降温方法，這是最快可以使得自己的孩子退熱的方法，而且還不會損傷到孩子們的大腦神經系統，因為本身發燒對於人們大腦的神經就是損害特別大的，如果是再去使用一些副作用比較大的藥物就會對身體更加的不好。
1、多飲食、多排尿，給寶寶穿寬鬆輕薄的衣服，增加皮膚散熱機會
感冒後多喝水、多休息都是最簡單、最有效的應對措施。多飲水、多排尿，最好是少量多次飲用白開水。如果寶寶不愛喝白開水，這時也可給予寶寶愛喝的果汁、湯汁甚至飲料等，只要能幫助寶寶補充更多液體，多多排尿，就有助於降温和排出體內毒素。
有的媽媽認為寶寶發燒是受了涼，為了幫助寶寶發汗，就給寶寶穿上一層又一層的小衣服，小寶寶的臉被憋得通紅，捂得太多太厚，不利於皮膚散熱。如果外界環境已經較高了，有可能會導致寶寶持續高熱甚至危及生命。
2、頭部冷濕敷或使用退熱貼
可用冷水浸濕毛巾後，稍擠壓不滴水即可，摺疊到寶寶額頭的大小，置於前額，5分鐘左右視毛巾温度更換。退熱貼是從國外傳入我國的新型物理降温產品，目前媽媽可以買到的品牌很多，效果相似，可視寶寶接受情況使用。
3、頭部冰枕或冰袋冷敷
有專為嬰幼兒設計的小兒頭部冰枕或冰袋，內含特殊凝膠，使用前放入冰箱中冷藏，取出後可持續保持較低温度，使用時枕在寶寶頭下或者冰敷額頭，特別適用於發燒温度較高的情況。 應注意6個月內的寶寶最好不要使用冰枕或冰袋，以免降温過快、過低。
所以家長們就需要儘快的給自己的孩子冷毛巾敷額頭，或者是使用一些冰袋的，這都是可以很好的去起到降温效果的方法，不過要是自己的孩子年齡太小的話就不用輕易的去使用冰袋的方法，最好的還是要讓他們多喝一些白開水，這樣的話就能夠促進排尿的，從而將體內的毒素排出體外的。
