愛美之心人皆有之。可是歲月匆匆，當我們年紀增大容顏美貌也隨之流逝。那麼不妨給身體補充礦物質和維生素，提高身體的代謝，減緩青春離去的腳步。
一、礦物質調節身體內環境
鈣
缺鈣會引起身體內分泌混亂，從而導致毛髮枯黃、易折斷、稀缺的問題，。適當的補充鈣質能夠穩定身體內環境，讓毛髮健康有光澤，更顯年輕[1]。
鋅
許多人把鋅稱作“生命之花”，它能促進人體的生長髮育、新陳代謝和提升免疫功能[2]。對女性來説，提高新陳代謝能力能幫助皮膚排毒，促進膠原蛋白的合成，讓皮膚更有彈性和光澤。
硒
生命的過程需要氧化產生的能量供應，但氧化並不是百利而無一害，它會產生對細胞有害的自由基，造成色素沉澱。硒有着重要的抗氧化作用，硒組成的硒蛋白能夠幫助身體清除自由基。除此之外，硒元素也可以直接發揮清除自由基的作用[3]。
二、維生素優化身體
維生素B6
維生素B6參與了身體中蛋白質的合成過程[4]，女性每個月的經期會流失大量血紅蛋白，可以通過補充維生素B6來加快身體恢復，使皮膚變得紅潤。
維生素C和維生素E
維生素C能夠促進膠原蛋白的合成，而膠原蛋白又具有美白的效果。因此，維生素C是愛美之人千萬不能錯過的營養補充成分。
維生素E具有抗氧化的作用，能夠有效清除自由基。研究發現，維生素C、維生素E聯合參與機體代謝時,具有消除細胞中的脂褐素、祛斑美白、延緩皮膚衰老的協同作用[5]。
補維生素還是礦物質好？其實兩者肯定都需要補充。可是大家每天都帶着不同的瓶瓶罐罐補充營養，實在太麻煩了，可以試試補充湯臣倍健多種維生素礦物質片。
湯臣倍健多種維生素礦物質片中有男士多維和女士多維這兩種專屬產品，分別針對男女不同性別，補充相同種類不同含量的營養幫助。這兩款產品中含有鈣、鋅、硒、維生素A等一共16種物質。
其中男士多維中提高了鋅、維生素A和維生素E的含量，科學搭配促進人體對維生素和礦物質的互補吸收。女士多維中提高了鐵、葉酸的含量，更適合女性身體的需求。
人們除了通過湯臣倍健多種維生素礦物質片補充營養物質外，還要適當的做一些運動，提高身體代謝，讓青春再次綻放。
