關元穴是任脈上的一個穴位，是小腸的一個募穴（募穴：五臟六腑在胸腹部的一個聯絡點或反應點）。關元穴還是三條陰經（足太陰脾經、足闕陰肝經、足太陰腎經）的交匯點，為人一身的元氣聚集之所，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、關元穴的位置在哪裏（圖）？
2、關元穴的作用是什麼？
3、關元穴怎麼按摩？
關元穴的位置在哪裏（圖）？
關元穴位於神闕穴（肚臍）向下三寸（四指）的位置，是人體三條陰經與任脈交匯的穴位，具有非常強的補腎、強腰壯骨的效果。同時關元穴還有很好的温陽效果，對於一些怕冷的男性，按壓關元穴可以起到治療效果。
關元穴的作用是什麼？
培補元氣、通調水道、針刺補瀉、強身健體、固本。關元穴是任脈上的穴位，在前正中線上、臍下三寸處，其作用如下：1、培補元氣，調節臟腑的功能失調，治療消化系統的疾病，如腹瀉、胃下垂、胃腸功能紊亂。2、通調水道，治療下焦氣化不利，如尿頻、尿急、尿痛、尿血。3、針刺補法可以暖宮、驅寒，治療婦科病，如月經不調、痛經。4、強身健體、固本，治療久病纏身、氣血虧虛的疾病。除針刺外，温鍼灸和直接灸關元穴都能激發經氣、升提氣機，穴位按摩可暢通腹氣，治療腹脹、便祕。
關元穴怎麼按摩？
按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點，隨時可做。注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。
