日常上班我們可能都會面臨這樣一個問題，一天反覆去很多次廁所，或者一個星期都去不了三次廁所。這些情況都屬於便祕問題，而在辦公室出現便祕問題，常常都讓我們感到尷尬。想要改善上班族反覆便祕問題，首先要清楚上班族便祕的原因。
上班族反覆便祕的原因：
1.壓力過大導致便祕
上班族壓力大是常見情況，一邊是養家餬口，一邊是永遠做不完的工作，常常讓我們感到非常疲憊。通常情況下，我們體內的交感神經系統和副交感神經系統呈平衡狀態。而當我們精神壓力過大時，交感神經系統更加興奮，這種平衡狀態就會被打破。如果交感神經興奮性長時間都處於優勢狀態，就會抑制腸蠕動，導致便祕情況的發生。而精神壓力過大，就是導致交感神經持續處於興奮狀態的原因之一。所以想要改善上班族便祕問題，學會釋放壓力很重要。
2.飲食不規律導致便祕
攝入過多油炸膨化食品、各種肉食、油膩重口味食物、甜食等，都會影響腸胃的消化功能，並且這些上火的食物會傷津液導致腸燥以致便祕。而日常生活中，上班族可能會為了節省時間而選擇出去吃或者外賣，有時間的時候又想着好好犒勞自己，各種大魚大肉或者燒烤小龍蝦等辛辣油膩的食物，這些都是飲食不規律的表現，很容易會傷害到我們體內的津液，從而導致上班族便祕情況。想要改善上班族便祕情況，除了學會適當釋放壓力以外，良好的飲食習慣也很重要。
3.不愛運動也會導致便祕
上班族大部分都是一整天長時間坐在辦公室裏，有些工作忙的可能回到家也會繼續坐着加班到深夜。很少人會養成運動的習慣，長時間久坐不運動，會加重腸道負擔，導致腸道微生態失衡，引起便祕情況的發生。上班族想要改善反覆便祕問題，要注意多站起來走動，刺激腸道蠕動，下班後有時間可以養成運動的良好習慣。
清楚了容易造成上班族反覆便祕的原因後，想要改善首先要養成良好的習慣，減輕腸道負擔。然後可以搭配好健時清好清暢潤腸膠囊來改善。
清好清暢潤腸膠囊採用五味配方，同時含有桃仁、火麻仁、當歸、羌活及大黃這五味藥材，藥性寒熱平衡，可以温和清暢、潤腸通便，可以改善上班族反覆便祕的情況，達到標本兼治的效果。
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上班族反覆便祕別擔心，好健時清好清暢潤腸膠囊來幫你。
