吸煙有害健康，這是每個人都知道的事情，但是吸煙的人卻越來越多，這是為什麼呢？有些人有戒煙的想法，但是沒過幾天又抽煙了，他們覺得戒煙非常的難。其實，戒煙也是非常容易的，前提是我們得找到方法，那麼怎麼戒煙呢？下面小編給大家介紹一些中醫戒煙祕方吧。
吸煙的害處是非常大的，不僅對自己身體有害，而且二手煙更加的恐怖，一些人經常聞二手煙的話，身體也是會越來越差的哦。
人戒煙兩週後，常會出現煩躁、心慌、頭痛、痰多等諸多不適之症，魚腥草湯可緩解這些狀況。
藥方組成：魚腥草30克，地龍、遠志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克;體虛者，方中再加人蔘5克。水煎服，每日一劑，每日服3次，可連續服用7～10劑。
方中魚腥草能清熱解毒，加之濃烈魚腥味，服後可產生噁心感覺，會使人不再想抽煙，是方中主藥;配以地龍，能瀉熱、止痛、除煩;遠志安神、祛痰;藿香化濕和中、止嘔;薄荷清利頭目、利咽;人蔘扶正、寧心。
該方對戒煙後產生的戒斷症狀還有一定緩解作用，可作為戒煙的輔助手段。
這個方法對於戒煙後所產生的戒斷症狀還有一點的緩解作用呢，能夠作為戒煙的輔助手段。
煙癮難戒中藥有法
近幾年來，中醫藥專家們為了讓更多的人擺脱香煙的危害，運用中醫宣肺清熱、化痰排毒藥物幫助戒煙，收到良好效果。
戒煙湯
1、炙紫菀、炙款冬花各15克，補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克，川貝、射干各10克，乾薑9克，肉桂6克，細辛3克。每日1劑，一般6～9劑，能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退並逐漸戒煙。
2、地龍、魚腥草各12克，遠志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，隨即開始戒煙。服藥之初仍有思煙之感，但要堅持3～5天，煙癮即可逐漸降低，而且會厭惡煙味兒。
戒煙藥茶
1、南瓜藤250克，洗淨切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水衝後代茶飲。
2、地龍12克，魚腥草12克，遠志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼。早晨空腹一次飲下，即可開始戒煙。
戒煙藥酒
魚腥草60克，遠志、甘草各20克，地龍、廣藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，將上述藥物搗爛浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根據個人酒量的不同，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒煙為止。
戒煙藥糖
藿香60克，魚腥草50克，遠志、地龍各45克，薄荷、甘草各30克，黨蔘15克，水適量，將其加入鍋內，煮3次，每次20分鐘，然後用小火熬，當原液濃稠時，加入白沙糖200克和口服葡萄糖粉50克，繼續熬成絲狀不沾手時，停火，趁熱倒入表面塗有食用油的大搪瓷盤中，稍冷將糖分割成若干小塊，經常含服。這種戒煙糖具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅輔助戒煙，而且可改善由於吸煙引起的咳嗽、多痰、口乾、舌燥等症狀。
戒煙嗅藥
將檳榔(中藥店有售)的兩尖端磨平，順縫中間鑽一小孔，滴入煙袋油封好，然後浸入淘米水中1周，取出洗淨晾乾。想吸煙時，就在小孔上用鼻子聞幾下，會感到氣味香甜;而聞煙味時則會感到味道苦臭，不想再吸。如無煙袋油子，用幾支煙與檳榔同泡也可。
男人戒煙時的錯誤做法
戒煙不成功的原因，最常見的莫過於缺乏持之以恆的毅力，遇到挫折就放棄。戒煙是一件難事，當然不能一蹴而就。此外，煙民還必須避免以下幾種出現的錯誤做法和想法。
1.對戒煙不作充分的思想準備和物質準備，心血來潮般地想到戒煙就開始
這是一種輕敵思想，在這種情況下戒煙，十之八九要失敗。對大多數煙民來説，戒煙是一場克服煙癮的鬥爭，不是自己能完全左右的。因此，需要有充分的思想準備，瞭解一切有用的戒煙知識和方法，制訂詳細的戒煙策略和計劃。戒煙的辦法有多種，應該向戒煙成功者取取經，並採納適合於自己的戒煙方法。
2.沒搞清自己吸煙的真正原因
每個煙民都有促使自己吸煙的原因，有的出於社交的需要，有的為了減輕心理壓力，有的則為了追求時髦。一旦你明白了自己為什麼要點燃香煙時，你就會去尋找其他無危害的方法，來代替香煙。
3.有些煙民怕戒煙失敗而被人取笑，不敢公開宣告自己要戒煙，只是暗暗下決心戒煙
這就陷入了孤軍作戰的境地，很難戒煙成功。所以，戒煙時應大膽地爭取家人、同事、朋友的幫助，並提醒周圍的人，你戒煙也是為了大家的健康，希望得到他們的鼓勵和支持。
事先向大家打個招呼，把你戒煙的消息傳出去，這樣，同事、客户就會體諒你，而不再向你遞煙，也就少了許多尷尬。開個家庭戒煙“發佈會”如何？讓妻子、孩子配合你，演練拒絕香煙時的言談舉止。例如，可堅決而有禮貌地説：“謝謝您，我不吸煙！”
4.“我就吸這一支”，這是戒煙半途而廢的主要原因
對大多數人來説，即使已經幾個星期沒吸煙了，但仍不能説戒煙成功。此時，只要點燃一支煙，以前所做的一切就會化為烏有。因為一旦吸了一支煙，你就會有更強烈的衝動去吸第二支，於是又重新開始了吸煙。這種“我就吸這一支”的危險想法，在情緒低落和無所事事時特別容易產生。
戒煙確有難度，然而任何時候戒煙，都能給吸煙者的生活帶來立竿見影的效果，長遠地説，對健康大有益處。願你以正確的態度和方法戒煙，遠離煙草，早日脱離煙民的隊伍！
結語：如果你不想年紀輕輕就被疾病找上門的話，那麼你先要將一些不好的習慣扔掉。第一步，我們就要戒煙，煙不抽了，自己的身體好了，別人的身體也會好的。如果你總是戒煙不成功的話，可以試試上文小編給大家介紹的祕方哦。
